تتوفر‭ ‬وتتعدد‭ ‬أجهزة‭ ‬الكارديو‭ ‬في‭ ‬النوادي‭ ‬التي‭ ‬تصلح‭ ‬أيضاً‭ ‬للاستخدام‭ ‬المنزلي،‭ ‬ولكن‭ ‬لا‭ ‬يوجد‭ ‬أيّ‭ ‬سبب‭ ‬يبرّر‭ ‬عدم‭ ‬التمرن‭ ‬بأقوى‭ ‬الأجهزة‭ ‬وأكثرها‭ ‬كفاءة‭ ‬من‭ ‬دون‭ ‬مغادرة‭ ‬المنزل‭..‬
يوفر‭ ‬التدريب‭ ‬الرياضي‭ ‬في‭ ‬المنزل‭ ‬فوائد‭ ‬عدّة‭ ‬لأسباب‭ ‬كثيرة‭. ‬فقد‭ ‬لا‭ ‬تشعر‭ ‬بالرغبة‭ ‬في‭ ‬الذهاب‭ ‬إلى‭ ‬النادي،‭ ‬بسبب‭ ‬شعورك‭ ‬بأنّ‭ ‬بنية‭ ‬جسمك‭ ‬الحالية‭ ‬ضخمة‭ ‬أو‭ ‬هزيلةً‭ ‬جداً‭. ‬وربما‭ ‬لن‭ ‬تمارس‭ ‬التدريب‭ ‬خارج‭ ‬المنزل‭ ‬لأنّ‭ ‬الطقس‭ ‬حار‭ ‬جداً‭ ‬أو‭ ‬بارد‭. ‬أو‭ ‬قد‭ ‬تكون‭ ‬وافداً‭ ‬جديداً‭ ‬إلى‭ ‬عالم‭ ‬الرياضة‭ ‬وعليك‭ ‬الاعتياد‭ ‬على‭ ‬كيفية‭ ‬استخدام‭ ‬المعدات‭ ‬الرياضية‭ ‬قبل‭ ‬البدء‭ ‬في‭ ‬ممارسة‭ ‬تدريبك‭ ‬الرياضي‭ ‬علناً‭ ‬أمام‭ ‬الآخرين‭.‬
 
معدات‭ ‬التمارين‭ ‬الرياضية‭ ‬المنزلية‭ ‬‮٣‬‭ ‬في‭ ‬‮١‬‭ ‬من‭ ‬ونسا‭ ‬

Wansa 3-in-1 Home Gym

‭ ‬تعتبر‭ ‬هذه‭ ‬الآلة‭ ‬الرياضية‭ ‬المتينة‭ ‬ومتعدّدة‭ ‬الاستعمالات‭ ‬ممتازة‭ ‬لكافة‭ ‬أفراد‭ ‬الأسرة‭ ‬مع‭ ‬عدد‭ ‬لامتناهٍ‭ ‬من‭ ‬الحركات‭ ‬وخيارات‭ ‬الوزن‭ ‬لتدريب‭ ‬كامل‭ ‬الجسم‭. ‬تتضمن‭ ‬عدد‭ ‬كبير‭ ‬من‭ ‬البكرات‭ ‬وتمارين‭ ‬المقاومة‭ ‬مع‭ ‬أوزان‭ ‬تصلّ‭ ‬إلى‭ ‬45‭ ‬كجم‭ ‬لتدريب‭ ‬الأكتاف،‭ ‬الذراعين،‭ ‬الظهر،‭ ‬الصدر‭ ‬والأرجل‭.‬‭ ‬أما‭ ‬الميزة‭ ‬الأبرز‭ ‬تتمثل‭ ‬في‭ ‬ضغط‭ ‬عضلات‭ ‬الصدر‭ ‬التي‭ ‬تشبه‭ ‬تمرين‭ ‬‮«‬دامبل‭ ‬فتح‮»‬،‭ ‬والذي‭ ‬يعتبر‭ ‬تمرين‭ ‬أساسي‭ ‬للحصول‭ ‬على‭ ‬عضلات‭ ‬صدر‭ ‬قوية‭. ‬يتفوق‭ ‬النادي‭ ‬الرياضي‭ ‬المنزلي‭ ‬على‭ ‬الأوزان‭ ‬الحرة‭ ‬في‭ ‬التقنية‭. ‬سترشد‭ ‬هذه‭ ‬الآلة‭ ‬جسمك‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬نطاق‭ ‬الحركة‭ ‬الأمثل‭ ‬لتحقيق‭ ‬أقصى‭ ‬قدر‭ ‬من‭ ‬النتائج‭ ‬والتقليل‭ ‬من‭ ‬الإصابات،‭ ‬مما‭ ‬يجعلها‭ ‬خياراً‭ ‬أكثر‭ ‬أماناً‭ ‬للمبتدئين‭.‬
تمرن‭ ‬مثل‭ ‬لاعب‭ ‬الترايثلون
 
 
سيصبح‭ ‬من‭ ‬السهل‭ ‬إضافة‭ ‬بعض‭ ‬النظام‭ ‬إلى‭ ‬تمارينك‭ ‬عندما‭ ‬يكون‭ ‬لديك‭ ‬هدف‭ ‬معين‭ ‬ويعتبر‭ ‬سباق‭ ‬الترايثلون‭ ‬الخيار‭ ‬الأنسب‭. ‬لا‭ ‬ينبغي‭ ‬عليك‭ ‬القيام‭ ‬بذلك‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬خوض‭ ‬المنافسة‭. ‬لكن‭ ‬سيساعد‭ ‬الجري،‭ ‬ركوب‭ ‬الدراجة‭ ‬والسباحة‭ ‬في‭ ‬الحفاظ‭ ‬على‭ ‬ذهنك‭ ‬متيقظاً‭ ‬وعلى‭ ‬جسمك‭ ‬مُحفزاً‭. ‬ويعني‭ ‬استخدام‭ ‬المعدات‭ ‬الرياضية‭ ‬في‭ ‬تدريبك‭ ‬الرياضي‭ ‬أنّه‭ ‬يمكنك‭ ‬تعقّب‭ ‬السرعة‭ ‬والمسافة‭ ‬والتقدّم‭ ‬المحرّز‭ ‬وأنّ‭ ‬تضع‭ ‬لنفسك‭ ‬أهدافاً‭ ‬قصيرة‭ ‬وطويلة‭ ‬الأجل‭. ‬وبالتأكيد،‭ ‬ستحتاج‭ ‬أخيراً‭ ‬إلى‭ ‬حوض‭ ‬السباحة‭ ‬لإنجاز‭ ‬حصص‭ ‬السباحة‭ ‬المطلوبة‭ ‬لكن‭ ‬يمكنك‭ ‬ممارسة‭ ‬تمارين‭ ‬القوّة‭ ‬للصدر،‭ ‬الظهر‭ ‬والأكتاف‭ ‬لإعداد‭ ‬جسمك‭.‬
 
جهاز‭ ‬المشي‭ ‬المنزلي‭ ‬من‭ ‬ونسا

Wansa High Quality DC Motorised Treadmill

‭ ‬يشكل‭ ‬جهاز‭ ‬الجري‭ ‬الأنيق‭ ‬والفعّال‭ ‬أساس‭ ‬النادي‭ ‬الرياضي‭ ‬في‭ ‬منزلك‭. ‬حتى‭ ‬لو‭ ‬كنت‭ ‬تملك‭ ‬بعض‭ ‬الوقت‭ ‬لممارسة‭ ‬بعض‭ ‬تمارين‭ ‬الكارديو‭ ‬فقط،‭ ‬تعتبر‭ ‬ممارسة‭ ‬التدريب‭ ‬المتقطع‭ ‬على‭ ‬جهاز‭ ‬التريدميل‭ ‬طريقة‭ ‬فعّالة‭ ‬وعمليّة‭ ‬لحرق‭ ‬الدهون‭ ‬بسرعة‭. ‬ومع‭ ‬توفر‭ ‬12‭ ‬إعداداً‭ ‬لبرنامج‭ ‬التدريب‭ ‬المدهش،‭ ‬يمكنك‭ ‬تصميم‭ ‬خطة‭ ‬تدريبك‭ ‬الرياضي‭ ‬وفقاً‭ ‬لاحتياجاتك‭ ‬وقدراتك،‭ ‬بدءاً‭ ‬من‭ ‬المشي‭ ‬وصولاً‭ ‬إلى‭ ‬الجري‭ ‬بأقصى‭ ‬سرعة‭. ‬قمّ‭ ‬بتغيير‭ ‬انحدار‭ ‬جهاز‭ ‬التريدميل‭ ‬كما‭ ‬لو‭ ‬أنّك‭ ‬تمارس‭ ‬رياضة‭ ‬الجري‭ ‬في‭ ‬الهواء‭ ‬الطلق‭. ‬ويتضمن‭ ‬هذا‭ ‬الجهاز‭ ‬أيضاً‭ ‬مشغل‭ ‬أغاني‭ ‬MP3‭ ‬حيث‭ ‬يمكنك‭ ‬الاستماع‭ ‬إلى‭ ‬الأغاني‭ ‬المفضلة‭ ‬لديك‭ ‬في‭ ‬أثناء‭ ‬التمارين‭.‬
العائلة‭ ‬العصرية
حوّل‭ ‬التدريب‭ ‬الرياضي‭ ‬في‭ ‬المنزل‭ ‬إلى‭ ‬تحدٍ‭ ‬عائلي‭. ‬ستحافظ‭ ‬التمارين‭  ‬الجماعية‭ ‬على‭ ‬التشويق‭ ‬والحماس‭ ‬لدى‭ ‬الجميع،‭ ‬كما‭ ‬تستطيع‭ ‬أن‭ ‬تتنافس‭ ‬مع‭ ‬أصدقائك‭!‬
دراجة‭ ‬التمارين‭ ‬الرياضية‭ ‬من‭ ‬ونسا

Wansa Exercise Bike

‭ ‬تعتبر‭ ‬واحدة‭ ‬من‭ ‬المعدات‭ ‬الرياضية‭ ‬المنزلية‭ ‬الأكثر‭ ‬شعبية،‭ ‬تتميز‭ ‬هذه‭ ‬الدراجة‭ ‬الهوائية‭ ‬الثابتة‭ ‬من‭ ‬ونسا‭ ‬بأنّها‭ ‬خفيفة‭ ‬الوزن،‭ ‬متينة‭ ‬وعمليّة‭. ‬قد‭ ‬تساهم‭ ‬الإعدادات‭ ‬المتنوعة‭ ‬في‭ ‬تغيير‭ ‬مقاومة‭ ‬الدراجة‭  ‬لركوب‭ ‬الدراجات‭ ‬صعوداً‭ ‬وهبوطاً‭ ‬كما‭ ‬لو‭ ‬أنّك‭ ‬تقود‭ ‬الدراجة‭ ‬فوق‭ ‬الجبال‭ ‬في‭ ‬أوروبا‭. ‬كما‭ ‬يمكن‭ ‬حساب‭ ‬السرعة،‭ ‬المسافة،‭ ‬الوقت،‭ ‬السعرات‭ ‬الحرارية‭ ‬والنبض‭ ‬لتتمكن‭ ‬من‭ ‬تعقّب‭ ‬تقدمك‭. ‬أما‭ ‬أبرز‭ ‬مميزات‭ ‬هذه‭ ‬الدراجة‭ ‬الهوائية‭ ‬الثابتة‭ ‬هي‭ ‬أنّها‭ ‬تحتل‭ ‬مساحة‭ ‬صغيرة‭ ‬جداً‭ ‬لذلك‭ ‬يمكنك‭ ‬وضعها‭ ‬أمام‭ ‬التلفاز‭ ‬وممارسة‭ ‬التمرين‭ ‬بينما‭ ‬تشاهد‭ ‬الفيلم‭ ‬المفضل‭ ‬لديك‭ ‬ومن‭ ‬ثم‭ ‬وضعها‭ ‬جانباً‭ ‬عند‭ ‬قدوم‭ ‬الزوار‭.‬

 

X-Cite By Alghanim Electronics