The Biggest Physique Contest In The World!

بطولة ذا‭ ‬موديل

مع‭ ‬توّقع‭ ‬خوض‭ ‬حوالى‭ ‬100‭ ‬متسابق‭ ‬للمنافسة،‭ ‬تهدف‭ ‬بطولة‭ ‬‮«‬ذا‭ ‬موديل‮»‬‭ ‬إلى‭ ‬أنّ‭ ‬تصبح‭ ‬أكبر‭ ‬مسابقة‭ ‬فيزيك‭ ‬في‭ ‬العالم‭ ‬ ستستضيف‭ ‬قاعة‭ ‬‮«‬البركة‮»‬‭ ‬في‭ ‬فندق‭ ‬كراون‭ ‬بلازا‭ ‬ف...

إلى‭ ‬المنطقة الوسطى

على‭ ‬الرغم‭ ‬من‭ ‬الاستخدام‭ ‬العام‭ ‬لهذه‭ ‬الكلمة،‭ ‬تبقى‭ ‬كلمة‭ ‬عضلات‭ ‬المنطقة‭ ‬الوسطى‭- ‬وعناصر‭ ‬التدريب‭ ‬المتعددة‭ ‬المرتبطة‭ ‬بها‭- ‬واحدة‭ ‬من‭ ‬الكلمات‭ ‬الأسوأ‭ ‬فهماً‭ ‬في‭ ‬مجال‭ ‬رياضة‭ ‬رف...
5 Best Squats You Ever Try

ملك‭ ‬التمارين الرياضية

تمرين‭ ‬السكوات‭ ‬بالبار‭ ‬تمرينٌ‭ ‬جبار‭ ‬ومخيف‭ ‬للبعض،‭ ‬يُعرف‭ ‬بأنّه‭ ‬واحد‭ ‬من‭ ‬تمارين‭ ‬القوّة‭ ‬الأكثر‭ ‬فعالية‭ ‬للجزء‭ ‬السفلي‭ ‬من‭ ‬الجسم،‭ ‬سنقدّم‭ ‬في‭ ‬ما‭ ‬يلي‭ ‬أفضل‭ ‬خمسة‭ ‬تمارين‭… ‬ ...

مسابقة لتصميم استاد في دبي

مسابقة لتصميم استاد في دبي  أطلقت دبي مسابقة لتصميم استاد يتسع لنحو 60،000 مشجع سيتم بناؤه لاستضافة مباريات كأس آسيا لكرة القدم في عام 2016.  منح الإتحاد الآسيوي لكرة القدم في شهر مارس دولة الإمارات العربية ا...

آلة التجديف

  غالباً‭ ‬ما‭ ‬يتم‭ ‬تجاهل‭ ‬آلة‭ ‬التجديف‭ ‬لصالح‭ ‬جهاز‭ ‬التريدميل‭ ‬أو‭ ‬جهاز‭ ‬التدريب‭ ‬المتقطع،‭ ‬لكن‭ ‬تعتبر‭ ‬آلة‭ ‬التجديف‭ ‬خياراً‭ ‬ممتازاً‭ ‬عندما‭ ‬يتعلق‭ ‬الأمر‭ ‬بمعدات‭ ‬تمارين‭ ‬الكاردي...

هل يمكنك التحوّل إلى لاعب محترف؟

إنّ اختيار الالتزام بهذه الرياضة يعني أنّ كلّ من جسمك وعقلك سيتمدد إلى درجة مذهلة؛ لا يوجد طرق مختصرة جسدية أو عقلية؛ حسناً، لماذا ينبغي عليك البدء في المقام الأول؟ ستقدم لك "كايت مارشال" خمسة أسباب... سيد ا...

60 دقيقه مع : محمد دشتي

رياضة كمال الأجسام هي رياضة الشباب الضخام، والجانب الأكثر تشويقاً في هذه الرياضة هي أنّها تنمو بشكلٍ متناسب مع وزن جسم المتنافسين؛ تشارك الفائز عن فئة الأوزان فوق 90 كلغ في بطولة بلاتينيوم الأخيرة نصائحه المهمة...

10 قواعد ذهبية للنجاح في كمال الاجسام

كما هو الحال مع كافة تمارين اللياقة البدنية، لدى التدريب على رفع الأثقال عدداً من القواعد المهمة للغاية التي ينبغي مراعاتها من أجل تحقيق التقدّم؛ سيعرفنا "بو هميان" الخبير في رياضة كمال الأجسام من مجلة Perfect ...

استعد لمسابقة “ذا شو”

مع المشاعر التي لا تزال متأججة بعد بطولة البلاتينيوم، يحشد أبرز الرياضيون الكويتيون قوتهم للمشاركة في الحدث الكبير المقبل في رزنامة كمال الأجسام في الكويت؛ هل أنتم مستعدون لمسابقة "ذا شو"؟ سيبحث واوان بروتين، ...