Top 3 Exercises For Baseball Players

الرمية‭ ‬المثالية

يحتاج‭ ‬لاعب‭ ‬البيسبول‭ ‬إلى‭ ‬ذراعين‭ ‬قويتين‭ ‬لرمي‭ ‬الكرة‭ ‬وضربها‭ ‬بالمضرب،‭ ‬بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬جسم‭ ‬متوازن،‭ ‬ويجب‭ ‬أنّ‭ ‬يكون‭ ‬بسرعة‭ ‬البرق‭ ‬في‭ ‬أثناء‭ ‬الدوران‭ ‬حول‭ ‬الملعب‭ ‬لتسديد‭ ‬الهدف،‭ ‬...
Fast Fitness

السرعة‭ ‬و‭ ‬اللياقة

عليك‭ ‬التأكد‭ ‬من‭ ‬أنك‭ ‬تتمتع‭ ‬بالقوة‭ ‬الكافية‭ ‬لتبقى‭ ‬جالساً‭ ‬على‭ ‬دراجتك‭ ‬النارية‭ ‬عند‭ ‬الاندفاع‭ ‬بسرعة‭ ‬300‭ ‬كلم‭ ‬بالساعة‭ ‬نحو‭ ‬المنعطف‭! ‬فكل‭ ‬من‭ ‬الذراعين‭ ‬القويتين،‭ ‬الأرجل‭ ‬الصلب...