Food Fight: Apricots Vs Chocolate

المشمش vs الشوكولاته

المشمش كل هذا 241 kcal السعرات‭ ‬الحرارية‭ ‬ 0.5g الدهون 7g الألياف‭ ‬ ليس ذاك الشوكولاته 546 kcal السعرات‭ ‬الحرارية‭ ‬ 32g الدهون 2.5g الألياف‭ ‬ تحتوي‭ ‬الشوكولاته‭ ‬على‭ ‬سعرات‭ ‬حرا...
3 Funny Health & Fitness Fads

جدد‭ ‬روتين‭ ‬حياتك‭ ‬اليومية‭ ‬

في‭ ‬بعض‭ ‬الأحيان‭ ‬قد‭ ‬يصبح‭ ‬روتين‭ ‬حياتنا‭ ‬اليومية‭ ‬مملاً‭ ‬نوعاً‭ ‬ما،‭ ‬هل‭ ‬ستجرب‭ ‬هذه‭ ‬البدع‭ ‬الصحية‭ ‬لإعادة‭ ‬البريق‭ ‬إلى‭ ‬حياتك؟‭ ‬ التألق واللّمعان‭ ‬ Sparkle-Tastic تعقب‭ ‬نومك‭ ‬و...
Gym Motivation For 2016

الفرصة‭ ‬الأخيرة‭ ‬لتحسين‭ ‬لياقتك

لم‭ ‬يفت‭ ‬الأوان‭ ‬بعد‭ ‬لتضع‭ ‬هدف‭ ‬آخر‭ ‬لحياتك ها‭ ‬نحن‭ ‬دخلنا‭ ‬في‭ ‬شهر‭ ‬ديسمبر‭... ‬أيّ‭ ‬اقتربنا‭ ‬من‭ ‬نهاية‭ ‬العام‭. ‬بالنسبة‭ ‬للبعض،‭ ‬يعتبر‭ ‬هذا‭ ‬الشهر‭ ‬فرصة‭ ‬للاستمتاع‭ ‬بنتائج‭ ‬...
Freekeh & Cous Cous Plus Recipe

الفريكة vs الكسكس

الفريكة:  12.5g البروتين‭ ‬ 16.5g الألياف‭ ‬ 53mg الكالسيوم‭ ‬ الكسكس: 4g البروتين 1g الألياف‭ ‬ 8g الكالسيوم‭ ‬ لم‭ ‬تخلق‭ ‬كافة‭ ‬أنواع‭ ‬الحبوب‭ ‬م...
3 Super Weight Loss Tips

التوقيت‭ ‬هو كلّ‭ ‬شيء

أشارت‭ ‬آخر‭ ‬الأبحاث‭ ‬إلى‭ ‬أنّه‭ ‬ليس‭ ‬فقط‭ ‬من‭ ‬المهم‭ ‬معرفة‭ ‬أنواع‭ ‬الأطعمة‭ ‬التي‭ ‬تتناولها‭ ‬إنّما‭ ‬الأهم‭ ‬هو‭ ‬أوقات‭ ‬تناول‭ ‬هذه‭ ‬الأطعمة‭ ‬ قد‭ ‬يساعد‭ ‬تناول‭ ‬كافة‭ ‬وجبات‭ ‬الطعام‭...
Gulf Bank Heroes

أبطال بنك الخليج

بدأ‭ ‬الحماس‭ ‬هذا‭ ‬العام‭ ‬لماراثون‭ "‬بنك‭ ‬الخليج‭ ‬642‭" ‬قبل‭ ‬وصول‭ ‬العدائين‭ ‬إلى‭ ‬خط‭ ‬الانطلاق،‭ ‬مع‭ ‬حصول‭ ‬إثنين‭ ‬من‭ ‬المشتركين‭ ‬على‭ ‬فرصة‭ ‬للخضوع‭ ‬إلى‭ ‬برنامج‭ ‬تدريب‭ ‬لمدّة‭ ‬40‭ ‬يوماً...
5 Most Underrated Superfoods

خمسة أطعمة‭ ‬خارقة قُلِلت‭ ‬أهميتها

يبدو‭ ‬أنّ‭ ‬بعض‭ ‬الأطعمة‭ ‬الخارقة‭ ‬قد‭ ‬سرقت‭ ‬الأضواء‭ ‬من‭ ‬نظرائها‭ ‬الأقل‭ ‬شهرةً،‭ ‬سنقدّم‭ ‬في‭ ‬ما‭ ‬يلي‭ ‬خمسة‭ ‬أنواع‭ ‬من‭ ‬الأطعمة‭ ‬التي‭ ‬تعتبر‭ ‬خارقة‭ ‬مثل‭ ‬تلك‭ ‬الأطعمة‭ ‬إذا‭ ‬لم‭ ‬تكن‭ ‬...

احصل‭ ‬على جسم‭ ‬ رشيق

هل‭ ‬تريد‭ ‬حرق‭ ‬الدهون‭ ‬في‭ ‬وقت‭ ‬قصير؟‭ ‬جرب‭ ‬تدريب‭ ‬وزن‭ ‬الجسم‭. ‬لا‭ ‬تحتاج‭ ‬إلى‭ ‬أيّ‭ ‬نوع‭ ‬من‭ ‬المعدات،‭ ‬إنّما‭ ‬فقط‭ ‬إلى‭ ‬مساحة‭ ‬كافية‭ ‬للتحرك،‭ ‬وبعض‭ ‬النصائح‭ ‬من‭ "‬لوك‭ ‬هاورد‭" … ‬ ...
Fitness First The War On Weight Loss

مستجدات فتنس‭ ‬فيرست: الحرب‭ ‬على خسارة‭ ‬الوزن

إذا‭ ‬كنت‭ ‬تبحث‭ ‬عن‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬لإكمال‭ ‬الفوائد‭ ‬المكتسبة‭ ‬من‭ ‬الوقت‭ ‬الذي‭ ‬تمضيه‭ ‬في‭ ‬نادي‭ ‬فتنس‭ ‬فيرست،‭ ‬جرب‭ ‬حمية‭ ‬المحارب‭! ‬تبدو‭ ‬هذه‭ ‬الحمية‭ ‬الغذائية‭ ‬صارمة‭ ‬للغاية،‭ ‬لكن‭ ‬هل‭ ...
Juices And Weight Loss

العصير تحت‭ ‬المجهر

يعتبر‭ ‬عصير‭ ‬الفواكه‭ ‬بدعة‭ ‬صحية‭ ‬جديدة‭ ‬تجتاح‭ ‬العالم،‭ ‬لكن‭ ‬يشكك‭ ‬الخبراء‭ ‬في‭ ‬فوائدها‭ . ‭ ‬يحتوي‭ ‬السموثي‭ ‬والعصير‭ ‬على‭ ‬كميات‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬سكر‭ ‬الفواكه،‭ ‬كما‭ ‬أنه‭ ‬لا‭ ‬يحتوي‭ ‬ع...