The Style Secrets Of Robert Downey Jr.

Robert Downey Jr.

سنقدّم‭ ‬في‭ ‬ما‭ ‬يلي‭ ‬رجل‭ ‬يتصدر‭ ‬العناوين‭ ‬الرئيسية‭ ‬دائماً‭ ‬إن‭ ‬كان‭ ‬على‭ ‬التلفاز‭ ‬أو‭ ‬السجادة‭ ‬الحمراء‭ ‬أو‭ ‬في‭ ‬حياته‭ ‬الشخصية؛‭ ‬إلا‭ ‬أنّ‭ ‬أكثر‭ ‬شيء‭ ‬يتميز‭ ‬به‭  ‬‮«‬Robert Downey J...
How To Get A Body Like Mark Wahlberg

جسم‭ ‬كجسم‬

 Mark Wahlberg في‭ ‬حين‭ ‬أنّ‭ ‬هذا‭ ‬الممثل‭ ‬الشهير‭ ‬من‭ ‬بوسطن‭ ‬البالغ‭ ‬من‭ ‬العمر‭ ‬44‭ ‬عاماً‭ ‬قد‭ ‬جسد‭ ‬مجموعة‭ ‬من‭ ‬الشخصيات‭ ‬المختلفة،‭ ‬ولعب‭ ‬عدّة‭ ‬أدوار‭ ‬خلال‭ ‬مسيرته‭ ‬المهنية،‭ ‬إلا‭ ‬...
Miles Teller- Get The Look

الأسلوب‭ ‬القديم للأزياء

بالنسبة‭ ‬إلى‭ ‬وافد‭ ‬جديد‭ ‬إلى‭ ‬عالم‭ ‬الرفاهية‭ ‬والشُهرة،‭ ‬حقق‭ ‬بالتأكيد‭ ‬Miles Teller‭ ‬شهرة‭ ‬كبيرة‭ ‬وواسعة‭ ‬في‭ ‬مجال‭ ‬الأفلام‭ ‬وعالم‭ ‬الموضة بالنسبة‭ ‬إلى‭ ‬وافد‭ ‬جديد‭ ‬إلى‭ ‬عالم‭ ‬ا...
Best Dressed Male Celebrities 2015

‬جوائز من‭ ‬مجلة‭ ‬بيرفكت‭ ‬فيت‭ ‬لعام‭ ‬2015

على‭ ‬السجادة‭ ‬الحمراء‭ ‬أو‭ ‬في‭ ‬السوق‭ ‬في‭ ‬مدينة‭ ‬لوس‭ ‬أنجلوس‭ ‬وحتى‭ ‬في‭ ‬المطار،‭ ‬بعض‭ ‬الرجال‭ ‬يحصلون‭ ‬دائماً‭ ‬على‭ ‬إطلاله‭ ‬مميزة‭ ‬في‭ ‬أي‭ ‬وقتٍ‭ ‬ومكان،‭ ‬سنعرفكم‭ ‬على‭ ‬إطلالات‭ ‬بع...
Body Like- McConaughey

جسم‭ ‬كجسم: كابتن‭ ‬أمريكا

تحتاج‭ ‬على‭ ‬الأقل‭ ‬90‭ ‬كجم‭ ‬من‭ ‬العضلات‭ ‬الصلبة‭ ‬والقوية‭ ‬إن‭ ‬أردت‭ ‬القيام‭ ‬بعمل‭ ‬الجندي‭ ‬ذو‭ ‬البدلة‭ ‬العسكرية‭ ‬المرصعة‭ ‬بالنجوم،‭ ‬تعرف‭ ‬على‭ ‬هذا‭ ‬الجندي‭ ‬الأمريكي‭ ‬الخارق‭…‬ في‭ ‬كل‭...

وحقق‭ ‬الإستفادة‭ ‬القصوى sit-up تمرن‬‭

سواء‭ ‬كنت‭ ‬تحب‭ ‬أو‭ ‬تكره‭ ‬ممارسة‭ ‬هذا‭ ‬التمرين،‭ ‬يجب‭ ‬عليك‭ ‬في‭ ‬كلا‭ ‬الحالتين‭ ‬ممارسة‭ ‬تمارين‭ ‬sit-up‭ ‬للإستفادة‭ ‬من‭ ‬هذا‭ ‬التمرين‭ ‬الخارق،‭ ‬قد‭ ‬تلحق‭ ‬كثير‭ ‬من‭ ‬الحركات‭ ‬ضرراً‭ ‬بعمودك...

الفشار Vs بطاطس‭ ‬الشيبس

رغبت‭ ‬بشدة‭ ‬في‭ ‬تناول‭ ‬المقرمشات،‭ ‬لكن‭ ‬من‭ ‬دون‭ ‬سعرات‭ ‬حرارية؟‭ ‬إبتعد‭ ‬عن‭ ‬بطاطس‭ ‬الشيبس‭ ‬المشبعة‭ ‬بالدهون،‭ ‬يعتبر‭ ‬الفشار‭ ‬بديلاً‭ ‬ذكياً‭ ‬ومُرضياً،‭ ‬كما‭ ‬يحتوي‭ ‬أيضاً‭ ‬على‭ ‬فوائد‭ ‬...

الحصول على جسم يشبه “بورن”

بالإضافة إلى أدائه المميز (تم ترشيحه مرتين لنيل جائزة الأوسكار)، يشتهر جيرمي رينر ببنية جسمه الرائعة. سنستعرض في ما يلي كيف تساعدك التمرينات الروتينية في الحصول على جسم مقسم ومتناسق مثل رينر  ولادة نجم مع تحط...