‬تعرّف‭ ‬على‭ ‬الدكتور‭ ‬عبداللّه‭ ‬المطوع،‭ ‬مؤسس‭ ‬مركز‭ ‬التغذية‭ ‬الأول‭ ‬في‭ ‬الكويت‭ (‬عيادة‭ ‬رجيمي‭)‬،‭ ‬كما‭ ‬أنه‭ ‬حاصل‭ ‬على‭ ‬الدكتوراه‭ ‬في‭ ‬التغذية‭ ‬والرياضة،‭ ‬متواضع‭ ‬جداً‭ ‬بالرغم‭ ‬من‭ ‬ذلك،‭ ‬ويبلغ‭ ‬من‭ ‬العمر‭ ‬34‭ ‬عاماً‭ ‬فقط‭. ‬
كيف‭ ‬دخلت‭ ‬إلى‭ ‬مجال
التغذية‭ ‬الرياضية؟
بعد‭ ‬الانتهاء‭ ‬من‭ ‬المرحلة‭ ‬الثانوية‭ ‬حصلت‭ ‬على‭ ‬منحة‭ ‬دراسية‭ ‬في‭ ‬الهندسة‭ ‬البيئية‭. ‬وعندما‭ ‬وصلت‭ ‬إلى‭ ‬الولايات‭ ‬المتحدة‭ ‬الأمريكية،‭ ‬أمضيت‭ ‬سنة‭ ‬كاملة‭ ‬في‭ ‬تعلّم‭ ‬اللغة‭ ‬الإنجليزية‭ ‬كلغة‭ ‬ثانية،‭ ‬ومن‭ ‬ثم‭ ‬بدأت‭ ‬في‭ ‬دراسة‭ ‬الهندسة‭ ‬في‭ ‬السنه‭ ‬الأولى‭. ‬وعندما‭ ‬بدأت‭ ‬في‭ ‬دراسة‭ ‬الحساب،‭ ‬أدركت‭: “‬أنّ‭ ‬هذا‭ ‬ليس‭ ‬ما‭ ‬أنوي‭ ‬فعله‭!” ‬أمارس‭ ‬رياضة‭ ‬كمال‭ ‬الأجسام‭ ‬منذ‭ ‬أنّ‭ ‬كان‭ ‬عمري‭ ‬16‭ ‬سنة‭. ‬أنا‭ ‬رافع‭ ‬أثقال‭ ‬من‭ ‬الوزن‭ ‬الثقيل‭. ‬ورياضي‭. ‬كان‭ ‬لدي‭ ‬دائماً‭ ‬اهتمام‭ ‬خاص‭ ‬بالتغذية‭ ‬والمكملات‭ ‬الغذائية‭. ‬أتذكر‭ ‬أنني‭ ‬كنت‭ ‬أتناول‭ ‬الأحماض‭ ‬الأمينية‭ ‬عندما‭ ‬كان‭ ‬هناك‭ ‬ضجة‭ ‬كبيرة‭ ‬حول‭ ‬المكملات‭ ‬الغذائية‭. ‬باختصار،‭ ‬تتمحور‭ ‬كافة‭ ‬اهتماماتي‭ ‬طوال‭ ‬حياتي‭ ‬حول‭ ‬الرياضة‭. ‬لذلك،‭ ‬بحثت‭ ‬عن‭ ‬اختصاصات‭ ‬أخرى‭ ‬وكان‭ ‬التغذية‭ ‬والطعام‭ ‬واحداً‭ ‬منها‭. ‬لذلك،‭ ‬ومن‭ ‬دون‭ ‬أيّ‭ ‬تفكير،‭ ‬اخترت‭ ‬التخصص‭ ‬في‭ ‬هذا‭ ‬المجال‭. ‬
ما‭ ‬هي‭ ‬الشهادات‭ ‬العلمية
التي‭ ‬حصلت‭ ‬عليها؟‭ ‬
أحمل‭ ‬شهادة‭ ‬بكالوريوس‭ ‬في‭ ‬مجال‭ ‬التغذية‭ ‬والطعام‭- ‬علم‭ ‬التغذية‭ ‬من‭ ‬جامعة‭ ‬ولاية‭ ‬يانجز‭ ‬تاون‭. ‬كما‭ ‬حصلت‭ ‬على‭ ‬شهادتي‭ ‬الماجستير‭ ‬والدكتوراه‭ ‬في‭ ‬التغذية‭ ‬الرياضية‭ ‬من‭ ‬الجامعة‭ ‬الأمريكية‭ ‬في‭ ‬أثينا‭ ‬في‭ ‬التغذية‭ ‬السريرية‭ ‬بين‭ ‬عامي‭ ‬2006‭ ‬و2011‭. ‬كما‭ ‬تناولت‭ ‬موضوع‭ ‬انقطاع‭ ‬حمض‭ ‬التورين‭ ‬لدى‭ ‬الرياضيين‭ ‬وكيفية‭ ‬تأثيره‭ ‬على‭ ‬أدائهم‭ ‬الرياضي‭. ‬
ثمّة‭ ‬تركيز‭ ‬كبير‭ ‬في‭ ‬المركز‭ ‬على‭ ‬تغذية‭ ‬الطفل‭. ‬هل‭ ‬يعود‭ ‬السبب‭ ‬إلى‭ ‬كونك‭ ‬أب؟‭ ‬
بصرف‭ ‬النظر‭ ‬عن‭ ‬ما‭ ‬إذا‭ ‬كنت‭ ‬والداً‭ ‬أم‭ ‬لا،‭ ‬يعود‭ ‬السبب‭ ‬إلى‭ ‬بدء‭ ‬التركيز‭ ‬على‭ ‬أهمية‭ ‬الوعي‭ ‬الغذائي‭ ‬في‭ ‬سن‭ ‬مبكر‭. ‬وما‭ ‬أعمل‭ ‬عليه‭ ‬حالياً‭ ‬هو‭ ‬إمكانية‭ ‬إدراج‭ ‬موضوعات‭ ‬التغذية‭ ‬في‭ ‬المدارس‭. ‬وأسعى‭ ‬فقط‭ ‬إلى‭ ‬تعليم‭ ‬الدور‭ ‬الحاسم‭ ‬الذي‭ ‬تلعبه‭ ‬كلّ‭ ‬من‭ ‬الكربوهيدرات‭ ‬والبروتين‭ ‬والدهون‭ ‬في‭ ‬التأثير‭ ‬على‭ ‬صحتنا‭ ‬ورفاهيتنا‭. ‬
أخبرنا‭ ‬عن‭ ‬رجيمي‭…‬
عندما‭ ‬تخرجت‭ ‬من‭ ‬الجامعة،‭ ‬عملت‭ ‬في‭ ‬وزارة‭ ‬الصحة‭ ‬لمدة‭ ‬سنتين‭ ‬تقريباً،‭ ‬ومن‭ ‬ثم‭ ‬عملت‭ ‬لدى‭ ‬عيادة‭ ‬في‭ ‬القطاع‭ ‬الخاص‭. ‬وبعد‭ ‬أنّ‭ ‬اكتسبت‭ ‬الخبرة،‭ ‬أردت‭ ‬تأسيس‭ ‬مشروع‭ ‬خاص‭ ‬بي‭ ‬لكنني‭ ‬لم‭ ‬أقدم‭ ‬على‭ ‬هذه‭ ‬الخطوة‭ ‬إلا‭ ‬بعد‭ ‬أنّ‭ ‬أصبح‭ ‬لي‭ ‬زبائني‭. ‬وفي‭ ‬العام‭ ‬2009،‭ ‬أسست‭ ‬عيادة‭ ‬رجيمي،‭ ‬ويكفي‭ ‬القول‭ ‬بأنّها،‭ ‬حققت‭ ‬نجاحاً‭ ‬باهراً‭. ‬كان‭ ‬هدفنا‭ ‬تغيير‭ ‬أنماط‭ ‬حياة‭ ‬المجتمع‭ ‬الكويتي‭ ‬إلى‭ ‬الأفضل‭. ‬وتمكنا‭ ‬من‭ ‬تحقيق‭ ‬هذا‭ ‬الهدف‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬استضافة‭ ‬أحداث‭ ‬جديرة‭ ‬بالثقة‭ ‬وإنشاء‭ ‬أفضل‭ ‬مركز‭ ‬للاستشارات‭. ‬كما‭ ‬يساعد‭ ‬أيضاً‭ ‬في‭ ‬الحصول‭ ‬على‭ ‬حملة‭ ‬إعلامية‭ ‬ضخمة‭ ‬تؤثر‭ ‬إيجابياً‭ ‬في‭ ‬كلّ‭ ‬شخص‭. ‬أما‭ ‬السبب‭ ‬الآخر‭ ‬الكامن‭ ‬وراء‭ ‬نجاحنا‭ ‬هو‭ ‬أننا‭ ‬نحاول‭ ‬دائماً‭ ‬تقديم‭ ‬أفكار‭ ‬جديدة‭ ‬ومبتكرة‭ ‬للناس‭. ‬أحداثنا‭ ‬لا‭ ‬تتوقف‭ ‬أبداً‭. ‬نحن‭ ‬من‭ ‬بين‭ ‬المراكز‭ ‬القليلة‭ ‬التي‭ ‬تنظم‭ ‬رحلات‭ ‬لياقة‭ ‬بدنية‭. ‬نقوم‭ ‬بتنظيم‭ ‬رحلتين‭ ‬كلّ‭ ‬عام‭. ‬الأولى‭ ‬هي‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬رحلة‭ ‬يمارس‭ ‬الرياضيون‭ ‬فيها‭ ‬التدريب‭ ‬لمدّة‭ ‬ثماني‭ ‬ساعات‭ ‬في‭ ‬اليوم،‭ ‬ويتم‭ ‬اختيار‭ ‬المشتركين‭ ‬بناء‭ ‬على‭ ‬مقابلة‭  ‬لأننا‭ ‬لا‭ ‬نقبل‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬20‭ ‬مشترك‭. ‬بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬رحلات‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭. ‬بدأنا‭ ‬بتنظيم‭ ‬هذه‭ ‬الرحلات‭ ‬منذ‭ ‬حوالى‭ ‬خمس‭ ‬سنوات‭. ‬تغيرت‭ ‬حياة‭ ‬نصف‭ ‬المشتركين‭ ‬الذين‭ ‬شاركوا‭ ‬في‭ ‬هذه‭ ‬الرحلات‭ ‬بشكلٍ‭ ‬كبير‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬الاستفادة‭ ‬من‭ ‬هذه‭ ‬التجربة‭ ‬ليصبحوا‭ ‬مرشدين‭ ‬للياقة‭ ‬بدنية‭.
هل‭ ‬توقعت‭ ‬هذا‭ ‬النجاح‭ ‬الباهر‭ ‬عندما‭ ‬بدأت‭ ‬رحلتك‭ ‬في‭ ‬مجال‭ ‬التغذية؟
عندما‭ ‬بدأت‭ ‬العمل‭ ‬في‭ ‬هذا‭ ‬المجال،‭ ‬لم‭ ‬يكن‭ ‬الهدف‭ ‬هو‭ ‬تحقيق‭ ‬الإنجاز‭. ‬لا‭ ‬أحد‭ ‬يعلم‭ ‬إن‭ ‬كان‭ ‬سينجح‭ ‬فعلاً‭. ‬حاول‭ ‬أنّ‭ ‬تكون‭ ‬ناجحاً‭ ‬في‭ ‬كلّ‭ ‬شيء‭ ‬تفعله‭. ‬ولهذا‭ ‬السبب‭ ‬أقول‭ ‬دائماً‭ ‬لا‭ ‬تسعَ‭ ‬خلف‭ ‬المال،‭ ‬اسعَ‭ ‬خلف‭ ‬النجاح‭. ‬ففي‭ ‬حال‭ ‬سعيت‭ ‬جاهداً‭ ‬لتحقيق‭ ‬النجاح،‭ ‬فبالتأكيد‭ ‬ستحصل‭ ‬على‭ ‬المال‭. ‬كما‭ ‬احرص‭ ‬دائماً‭ ‬على‭ ‬تغليب‭ ‬النوعية‭ ‬على‭ ‬الكمية‭. ‬على‭ ‬سبيل‭ ‬المثال،‭ ‬ننظم‭ ‬فقط‭ ‬ثلاثة‭ ‬أو‭ ‬أربعة‭ ‬أحداث‭ ‬في‭ ‬السنة‭ ‬لكن‭ ‬تتضمن‭ ‬كافة‭ ‬هذه‭ ‬الأحداث‭ ‬برامج‭ ‬نوعية‭. ‬
ما‭ ‬هي‭ ‬الإجراءات‭ ‬المتبعة‭ ‬عند‭ ‬مجيء‭ ‬أيّ‭ ‬شخص‭ ‬إلى‭ ‬العيادة؟
نعتقد‭ ‬في‭ ‬رجيمي‭ ‬أنّ‭ ‬كلّ‭ ‬شخص‭ ‬مختلف‭ ‬عن‭ ‬غيره‭ ‬لذلك‭ ‬لا‭ ‬نعتمد‭ ‬نظاماً‭ ‬غذائياً‭ ‬واحداً،‭ ‬ولهذا‭ ‬السبب‭ ‬لا‭ ‬يمكن‭ ‬لأيّ‭ ‬شخص‭ ‬البدء‭ ‬في‭ ‬اتباع‭ ‬أيّ‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬قبل‭ ‬إجراء‭ ‬فحص‭ ‬شامل‭. ‬ففي‭ ‬حال‭ ‬كان‭ ‬الشخص‭ ‬يعاني‭ ‬من‭ ‬نقص‭ ‬في‭ ‬الحديد،‭ ‬أو‭ ‬مشاكل‭ ‬في‭ ‬الكلى‭ ‬أو‭ ‬في‭ ‬الكبد،‭ ‬أو‭ ‬بمرض‭ ‬السكري،‭ ‬يجب‭ ‬أنّ‭ ‬نعلم‭ ‬بذلك‭ ‬لنتمكن‭ ‬من‭ ‬إعطائه‭ ‬خطة‭ ‬غذائية‭ ‬محددة‭ ‬ليتبعها‭. ‬كما‭ ‬نجري‭ ‬أيضاً‭ ‬اختبار‭ ‬تركيب‭ ‬الجسم‭ ‬الخاص‭ ‬بنا‭ ‬لزبائننا‭ ‬باستخدام‭ ‬جهاز‭ ‬Xbia 700،‭ ‬والذي‭ ‬يقيس‭ ‬الدهون‭ ‬تحت‭ ‬الجلد‭ ‬وفي‭ ‬الأحشاء‭ ‬ويعطي‭ ‬نتيجة‭ ‬دقيقة‭ ‬بنسبة‭ ‬99‭ ‬في‭ ‬المئة‭. ‬وهذا‭ ‬ما‭ ‬يميزنا‭ ‬عن‭ ‬غيرنا‭ ‬من‭ ‬المراكز‭. ‬
ما‭ ‬هي‭ ‬بعض‭ ‬مشاريع‭ ‬اللياقة‭ ‬البدنية‭/‬التغذية‭ ‬البارزة‭ ‬التي‭ ‬قد‭ ‬نفذتها‭ ‬هنا‭ ‬في‭ ‬الكويت؟‭ ‬
أكمل‭ ‬مشروع‭ “‬واكاثون‭ ‬رجيمي‭” ‬في‭ ‬مول‭ ‬360‭ ‬عامه‭ ‬الخامس‭. ‬يعتبر‭ ‬هذا‭ ‬المشروع‭ ‬واحداً‭ ‬من‭ ‬أكبر‭ ‬الأحداث‭ ‬في‭ ‬منطقة‭ ‬الشرق‭ ‬الأوسط‭ ‬ويقام‭ ‬في‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬المبارك‭. ‬في‭ ‬البداية،‭ ‬انطلق‭ ‬المشروع‭ ‬مع‭ ‬50‭ ‬شخص‭ ‬فقط‭ ‬وأصبحنا‭ ‬الآن‭ ‬أكبر‭ ‬منظمة‭ ‬رياضية‭ ‬في‭ ‬منطقة‭ ‬الشرق‭ ‬الأوسط‭. ‬يتلخّص‭ ‬في‭ ‬أنّ‭ ‬فريق‭ ‬عمل‭ ‬رجيمي‭ ‬يعمل‭ ‬دائماً‭ ‬على‭ ‬تحسين،‭ ‬تغيير،‭ ‬وتطوير‭ ‬أحداثهم‭ ‬وأنفسهم‭. ‬كما‭ ‬نجري‭ ‬أيضاً‭ ‬عدد‭ ‬قليل‭ ‬من‭ ‬المقابلات‭ ‬الإذاعية‭ ‬والتلفزيونية‭. ‬نعمل‭ ‬على‭ ‬خلق‭ ‬قاعدة‭ ‬من‭ ‬المتابعين‭ ‬المثقفين‭ ‬ونحن‭ ‬سعداء‭ ‬جداً‭ ‬بذلك‭. ‬
ما‭ ‬هي‭ ‬المشاريع‭ ‬المستقبلية‭ ‬بالنسبة‭ ‬لرجيمي؟
المستقبل‭ ‬مفتوح‭ ‬على‭ ‬مصراعيه‭ ‬ونحن‭ ‬لن‭ ‬نتوقف‭ ‬أبداً‭. ‬نعمل‭ ‬حالياً‭ ‬على‭ ‬وضع‭ ‬اللمسات‭ ‬الأخيرة‭ ‬على‭ ‬مهرجان‭ ‬الألوان،‭ ‬وهو‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬ماراثون‭ ‬سيقام‭ ‬في‭ ‬شهر‭ ‬نوفمبر‭. ‬أقيم‭ ‬مهرجان‭ ‬الألوان‭ ‬في‭ ‬الولايات‭ ‬المتحدة‭ ‬الأمريكية‭ ‬وفي‭ ‬المملكة‭ ‬المتحدة،‭ ‬ونخطط‭ ‬إلى‭ ‬جعل‭ ‬هذا‭ ‬المهرجان‭ ‬أضخم‭ ‬من‭ “‬واكاثون‭ ‬رجيمي‭”. ‬هذا‭ ‬المهرجان‭ ‬هو‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬نشاط‭ ‬عائلي،‭ ‬وماراثون،‭ ‬فكرته‭ ‬هي‭ ‬رش‭ ‬الناس‭ ‬بالألوان‭ ‬في‭ ‬أثناء‭ ‬المشاركة‭ ‬بالمهرجان‭. ‬
ما‭ ‬هي‭ ‬أبرز‭ ‬الخرافات‭ ‬والمفاهيم‭ ‬الخاطئة‭ ‬التي‭ ‬تسمعها‭ ‬في‭ ‬ما‭ ‬يخصّ‭ ‬التغذية؟
قصدني‭ ‬أحد‭ ‬الزبائن‭ ‬وسألته‭ ‬عن‭ ‬أنواع‭ ‬الأطعمة‭ ‬التي‭ ‬يتناولها‭ ‬على‭ ‬وجبة‭ ‬الفطور‭. ‬فأجاب‭ ‬بأنّه‭ ‬يشرب‭ ‬الماء‭ ‬المغلي‭ ‬أول‭ ‬شيء‭ ‬في‭ ‬الصباح‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬‭”‬حرق‭ ‬الدهون‭”. ‬أما‭ ‬المعلومة‭ ‬الخرافية‭ ‬الشائعة‭ ‬هنا‭ ‬أيضاً‭ ‬هي‭ ‬أنّه‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬تناولت‭ ‬منتجات‭ ‬الألبان‭ ‬مع‭ ‬السمك،‭ ‬ستعاني‭ ‬من‭ ‬مشاكل‭ ‬في‭ ‬الجلد،‭ ‬ظهور‭ ‬بقع‭ ‬بيضاء‭ ‬على‭ ‬الجلد‭ ‬شبيهة‭ ‬بالبُهَاق‭. ‬لكن‭ ‬ربما‭ ‬الخرافات‭ ‬والمفاهيم‭ ‬الخاطئة‭ ‬التي‭ ‬تثير‭ ‬إزعاجي‭ ‬كثيراً‭ ‬هي‭ ‬بدع‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية‭. ‬حمية‭ ‬فصيلة‭ ‬الدم‭. ‬الحمية‭ ‬الكيميائية‭. ‬حمية‭ ‬تسمى‭ ‬أتكنز‭. ‬حمية‭ ‬ساوث‭ ‬بيتش‭. ‬والحمية‭ ‬الخالية‭ ‬من‭ ‬الغلوتين‭. ‬في‭ ‬الواقع،‭ ‬يعتبر‭ ‬الغلوتين‭ ‬مهماً‭ ‬جداً‭ ‬للأشخاص‭ (‬إلا‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬كانوا‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬اضطرابات‭ ‬هضمية‭). ‬نحن‭ ‬نعرف‭ ‬الحقيقة‭ ‬لكن‭ ‬بعض‭ ‬الأشخاص‭ ‬قد‭ ‬يصدقون‭ ‬حقاً‭ ‬بدع‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية‭ ‬هذه‭. ‬
كيف‭ ‬هي‭ ‬الحياة‭ ‬اليومية‭ ‬للدكتور‭ ‬عبدالله‭ ‬المطوع؟‭ ‬
في‭ ‬الحقيقة‭ ‬مرهق‭ ‬جداً‭ ‬لأنّ‭ ‬كلّ‭ ‬يوم‭ ‬مختلف‭ ‬عن‭ ‬غيره‭. ‬أمارس‭ ‬التدريب‭ ‬الرياضي‭ ‬يومياً‭ ‬لحوالي‭ ‬ساعتين،‭ ‬وأعمل‭ ‬في‭ ‬العيادة‭ ‬لمدّة‭ ‬خمسة‭ ‬ساعات‭ ‬تقريباً،‭ ‬ثم‭ ‬أمضي‭ ‬حوالى‭ ‬خمسة‭ ‬ساعات‭ ‬في‭ ‬تنظيم‭ ‬نشاطاتنا‭ ‬الأخرى‭. ‬وأيام‭ ‬الثلاثاء‭ ‬دائماً‭ ‬عطلة‭. ‬أما‭ ‬يوم‭ ‬الخميس‭ ‬هو‭ ‬يومي‭. ‬أقوم‭ ‬بجدولة‭ ‬مواعيدي،‭ ‬لذلك‭ ‬أميل‭ ‬إلى‭ ‬تخصيص‭ ‬الوقت‭ ‬لمقابلة‭ ‬كافة‭ ‬الرياضيين،‭ ‬المشاهير،‭ ‬والمغنيين‭ ‬في‭ ‬أيام‭ ‬الخميس‭ ‬فهو‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬مجرد‭ ‬يوم‭ ‬عمل‭ ‬عادي‭. ‬
أين‭ ‬ترى‭ ‬نفسك‭ ‬بعد
خمسة‭ ‬سنوات؟
أنا‭ ‬أعمل‭ ‬وأتطور‭ ‬على‭ ‬الدوام‭. ‬وفي‭ ‬العام‭ ‬المقبل،‭ ‬ستطلق‭ ‬رجيمي‭ ‬مشروع‭ ‬جديد‭ ‬بإسم‭ ‬VIM،‭ ‬يرمز‭ ‬إلى‭ ‬الطاقة‭ ‬والحماسة‭. ‬وهذا‭ ‬المشروع‭ ‬هو‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬أكبر‭ ‬شركة‭ ‬توريد‭ ‬أطعمة‭ ‬ومشروبات‭ ‬في‭ ‬منطقة‭ ‬الشرق‭ ‬الأوسط‭. ‬ستكون‭ ‬مختلفة‭ ‬كلياً‭ ‬عن‭ ‬الشركات‭ ‬المتوفرة‭ ‬حالياً‭ ‬في‭ ‬الأسواق؛‭ ‬انطلاقاً‭ ‬من‭ ‬نوعية‭ ‬الطعام‭ ‬وصولاً‭ ‬إلى‭ ‬التعبئة‭ ‬والتغليف‭. ‬كما‭ ‬أرغب‭ ‬أيضاً‭ ‬في‭ ‬الاستثمار‭ ‬في‭ ‬مجال‭ ‬التمارين‭ ‬الرياضية‭. ‬فأنا‭ ‬لم‭ ‬أعمل‭ ‬في‭ ‬مجال‭ ‬التمارين‭ ‬على‭ ‬الإطلاق‭. ‬
إن‭ ‬لم‭ ‬تختار‭ ‬العمل‭ ‬في‭ ‬مجال‭ ‬التغذية،‭ ‬ما‭ ‬هي‭ ‬المهنة‭ ‬الأخرى‭ ‬التي‭ ‬قد‭ ‬تختارها؟‭ ‬
سأختار‭ ‬أيّ‭ ‬مجال‭ ‬يتصل‭ ‬بالرياضة‭. ‬ففي‭ ‬حال‭ ‬لم‭ ‬يكن‭ ‬هذا‭ ‬المجال‭ ‬هو‭ ‬التغذية،‭ ‬فبالتأكيد‭ ‬سيكون‭ ‬التمارين‭ ‬الرياضية‭.‬
أيّ‭ ‬المكملات‭ ‬الغذائية‭ ‬تفضل؟‭ ‬
الواي‭ ‬بروتين‭. ‬ففي‭ ‬كلّ‭ ‬مرة‭ ‬تزيد‭ ‬فيها‭ ‬كمية‭ ‬البروتين‭ ‬المستهلكة،‭ ‬ستلاحظ‭ ‬مكاسب‭ ‬في‭ ‬العضلات،‭ ‬لست‭ ‬بحاجة‭ ‬لتناول‭ ‬أيّ‭ ‬مكملات‭ ‬غذائية‭ ‬أخرى‭. ‬فقط‭ ‬الواي‭. ‬
الوجبة‭ ‬المفتوحة
المفضلة‭ ‬لديك؟
البرغر‭. ‬من‭ ‬دون‭ ‬منازع‭. ‬
تفتخّر‭ ‬مجلة‭ “‬بيرفكت‭ ‬فيت‭” ‬بالإعلان‭ ‬أنّ‭ ‬الدكتور‭ ‬عبداللّه‭ ‬المطوع‭ ‬سيتولى‭ ‬كتابة‭ ‬عمود‭ ‬دائم‭ ‬شهرياً‭ ‬لقرائنا‭ ‬الأعزاء‭ ‬ابتداءً‭ ‬من‭ ‬شهر‭ ‬نوفمبر‭ ‬
‭”‬سأتطرق‭ ‬إلى‭ ‬التغذية‭ ‬الرياضية،‭ ‬المكملات‭ ‬الغذائية،‭ ‬والجرعات‭ ‬السليمة‭. ‬كما‭ ‬سنناقش‭ ‬أيضاً‭ ‬أيّ‭ ‬تحديثات‭ ‬جديدة‭ ‬قد‭ ‬تطرأ‭ ‬في‭ ‬مجال‭ ‬التغذية‭ ‬الرياضية‭.” ‬

Related Posts