الإحماء

Victory Gym News: V For Victory

مستجدات نادي‭ ‬فيكتور ي: نادي فيكتوري

هل‭ ‬تريد‭ ‬الحصول‭ ‬على‭ ‬جسم‭ ‬رشيق‭ ‬وصحي‭ ‬مع‭ ‬مدربين‭ ‬محترفين؟‭ ‬يمكنك‭ ‬إلقاء‭ ‬نظرة‭ ‬سريعة‭ ‬على‭ ‬نادي‭ ‬فيكتوري‭.. ‬ 20 سنة‭ ‬من‭ ‬الخبرة نادي‭ ‬فيكتوري‭ ‬الدولي‭ ‬للياقة‭ ‬البدنية‭ ‬يعت...

الاستعداد‭ ‬لبطولة‭ ‬أولمبيا في‭ ‬أوكسجين

كان‭ ‬نادي‭ ‬أوكسجين‭ ‬مزدحماً‭ ‬هذا‭ ‬الشهر،‭ ‬مع‭ ‬استعداد‭ ‬أربعة‭ ‬من‭ ‬أبطال‭ ‬الاتحاد‭ ‬الدولي‭ ‬لكمال‭ ‬الأجسام‭ ‬واللياقة‭ ‬البدنية‭ ‬لبطولة‭ ‬مستر‭ ‬أولمبيا،‭ ‬هل‭ ‬صادفت‭ ‬أحدهم؟‭ ‬ بيج‭ ‬رامي ...
Take It Outside

خذها معك‭ ‬إلى الخارج‭ ‬

جميعنا‭ ‬يحب‭ ‬جلسة‭ ‬التدريب‭ ‬في‭ ‬النادي،‭ ‬لكننا‭ ‬نتوق‭ ‬أحياناً‭ ‬إلى‭ ‬ممارسة‭ ‬التمارين‭ ‬الرياضية‭ ‬في‭ ‬مساحة‭ ‬مفتوحة،‭ ‬ومن‭ ‬أجل‭ ‬البقاء‭ ‬بأمان‭ ‬والطمأنينة‭ ‬في‭ ‬أثناء‭ ‬المغامرة،‭ ‬تأكد‭ ‬من‭ ...

رجل المراثون

تمارس‭ ‬البشرية‭ ‬رياضة‭ ‬الجري‭ ‬منذ‭ ‬فجر‭ ‬التاريخ،‭ ‬لذلك‭ ‬يمكن‭ ‬القول‭ ‬إنّ‭ ‬هذه‭ ‬الرياضة‭ ‬هي‭ ‬الأقدم‭ ‬على‭ ‬الإطلاق،‭ ‬وفي‭ ‬الوقت‭ ‬الحاضر،‭ ‬يعتبر‭ ‬الجري‭ ‬لمسافات‭ ‬طويلة‭ ‬تمرين‭ ‬الكارديو‭ ...

تمارين التحمل

يتطلب‭ ‬سباق‭ ‬الماراثون‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬القوّة‭ ‬والقدرة‭ ‬على‭ ‬التحمّل،‭ ‬قد‭ ‬تساعد‭ ‬هذه‭ ‬التمارين‭ ‬الرياضية‭ ‬مع‭ ‬كافة‭ ‬أنواع‭ ‬الرياضة،‭ ‬حتى‭ ‬وإن‭ ‬لم‭ ‬تكن‭ ‬مشاركاً‭ ‬في‭ ‬جري‭ ‬المسافات‭ ‬الطويل...

قصة واقعية عن تحول

أحياناً‭ ‬يعتبر‭ ‬الجزء‭ ‬الأصعب‭ ‬من‭ ‬ممارسة‭ ‬تمارين‭ ‬رياضية‭ ‬جديدة‭ ‬أو‭ ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬جديد‭ ‬هو‭ ‬إتخاذ‭ ‬قرار‭ ‬البدء،‭ ‬تتحدث‭ ‬ريشمي‭ ‬ريفي‭ ‬مع‭ ‬أحد‭ ‬قراء‭ ‬مجلة‭ "‬بيرفكت‭ ‬فيت‭"‬،‭ ‬ع...

الفنان

يبلغ‭ ‬من‭ ‬العمر‭ ‬31‭ ‬عاماً‭ ‬فقط،‭ ‬أتقن‭ ‬فراس‭ ‬نبيل‭ ‬العيسى‭ ‬الجوجيتسو‭ ‬والملاكمة‭ ‬التايلاندية،‭ ‬وأصبح‭ ‬مدرب‭ ‬في‭ ‬معسكر‭ "‬بوت‭ ‬كامب‭" ‬وجُمباز‭ ‬معتمد،‭ ‬كما‭ ‬حقق‭ ‬الفوز‭ ‬في‭ "‬Spartans Ra...

جسم كجسم: ساوثباو

T عند‭ ‬اطلاق‭ ‬اللقطات‭ ‬الأولى‭ ‬من‭ ‬فيلم‭ ‬الملاكمه‭ ‬الجديد‭ ‬Southpaw،‭ ‬كان‭ ‬هناك‭ ‬شيء‭ ‬واحد‭ ‬مؤكد،‭ ‬أنّه‭ ‬لم‭ ‬يحصل‭ ‬أبداً‭ ‬على‭ ‬بنية‭ ‬ جسم‭ ‬أفضل‭ ‬من‭ ‬تلك‭ ‬التي‭ ‬ظهر‭ ‬فيها‭ ‬في‭ ‬ه...

Stop At Nothing

لتحمّل؟‭ ‬ماذا‭ ‬تعني‭ ‬هذه‭ ‬الكلمة؟‭ ‬أنا‭ ‬على‭ ‬ثقة‭ ‬أنّك‭ ‬لا‭ ‬تحتاج‭ ‬إلى‭ ‬البحث‭ ‬عن‭ ‬معنى‭ ‬هذه‭ ‬الكلمة‭ ‬على‭ "‬Google‭"‬،‭ ‬فأنت‭ ‬تدرك‭ ‬تماماً‭ ‬مدى‭ ‬أهمية‭ ‬التحمّل‭ ‬بالنسبة‭ ‬لتدريبك‭ ‬ال...

المشي‭ ‬تحت الشمس

التوقيت‭ ‬هو‭ ‬كلّ‭ ‬شيء‭! ‬من‭ ‬دون‭ ‬شك‭ ‬لقد‭ ‬سمعتم‭ ‬عن‭ ‬توقيت‭ ‬وجبات‭ ‬الطعام،‭ ‬لكن‭ ‬على‭ ‬ما‭ ‬يبدو‭ ‬أنّ‭ ‬التوقيت‭ ‬الصباحي‭ ‬مهم‭ ‬أيضاً‭...‬ يساعدك‭ ‬التعرّض‭ ‬إلى‭ ‬أشعة‭ ‬الشمس‭ ‬قبل‭ ...