ارفع الباور

توقعات الطعام للعام 2016

تماماً مثل الموضة والسفر والتكنولوجيا، يحمل العام الجديد إتجاهات خاصة بالطعام والشراب. لنرى الأصناف المتوفرة على قائمة الطعام للعام 2016...  قد لا تدرك ذلك حتى عندما تجلس لتناول وجبة الطعام أو أثناء التجوّل في...
Food Fight: Apricots Vs Chocolate

المشمش vs الشوكولاته

المشمش كل هذا 241 kcal السعرات‭ ‬الحرارية‭ ‬ 0.5g الدهون 7g الألياف‭ ‬ ليس ذاك الشوكولاته 546 kcal السعرات‭ ‬الحرارية‭ ‬ 32g الدهون 2.5g الألياف‭ ‬ تحتوي‭ ‬الشوكولاته‭ ‬على‭ ‬سعرات‭ ‬حرا...
The Truth About Beta-Alanine Perfect Fit Magazine

الحقيقة الكاملة‭ ‬عن‭ Beta-Alanine ‬

أصبح‭ ‬هذا‭ ‬الحمض‭ ‬الأميني‭ ‬عنصراً‭ ‬أساسياً‭ ‬في‭ ‬قائمة‭ ‬مشتريات‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬اللاعبين‭ ‬الرياضيين،‭ ‬هل‭ ‬سمعت‭ ‬عن‭ ‬حمض‭ ‬beta-alanine؟ يقول‭ ‬الدكتور‭ ‬عبدالله‭: ‬ ‭"‬عند‭ ‬تناول‭ ‬بيتا‭-‬أ...
Can Caffeine Improve Your Workout?

لكن اولاً القهوة

  لقد‭ ‬تمت‭ ‬دراسة‭ ‬تأثير‭ ‬الكافيين‭ ‬على‭ ‬الأداء‭ ‬الرياضي‭ ‬لسنواتٍ‭ ‬عدّة،‭ ‬واستخدم‭ ‬لمساعدة‭ ‬الرياضيين‭ ‬خلال‭ ‬تمارينهم،‭ ‬وذلك‭ ‬للأسباب‭ ‬التالية‭.... ‬ عملياً،‭ ‬يعتبر‭ ‬الكافيين...
The Health Benefits Of Mangosteen Plus Smoothie Recipe

هل‭ ‬جربت المانغوستين

وجدت‭ ‬أساساً‭ ‬في‭ ‬جنوب‭ ‬شرق‭ ‬آسيا،‭ ‬ويشار‭ ‬إلى‭ ‬المانغوستين‭ ‬في‭ ‬أغلب‭ ‬الأحيان‭ ‬بأنّها‭ "‬ملكة‭ ‬الفواكه‭ ‬الاستوائية‭"‬؛‭ ‬وذلك‭ ‬للأسباب‭ ‬التالية‭... ‬ المانغوستين‭ (‬Garcinia mangostana...
The 4 Best Fish Oil Supplements

مكملات‭ ‬من أعماق‭ ‬البحار

إن‭ ‬كنت‭ ‬تبحث‭ ‬عن‭ ‬مكمل‭ ‬زيت‭ ‬السمك‭  ‬الذي‭ ‬سيقلب‭ ‬موازين‭ ‬اللياقة‭ ‬البدنية‭ ‬لمصلحتك‭ ‬عندها‭ ‬تجنب‭ ‬الغوص‭ ‬في‭ ‬عالم‭ ‬الشك‭ ‬واختر‭ ‬واحد‭ ‬من‭ ‬هذه‭ ‬المكملات‭ ‬من‭ "‬أوكسجين‭" ‬و‭"‬هيلث‭ ‬ها...
The Amazing Benefits Of Fish Oil & Omega 3 Supplements

الأوميغا- 3 المذهل

ازدادت‭ ‬شعبية‭ ‬مكملات‭ ‬زيت‭ ‬السمك‭ ‬المفيدة‭ ‬بشكلٍ‭ ‬كبير‭ ‬على‭ ‬مدى‭ ‬العقد‭ ‬الماضي،‭ ‬لكن‭ ‬ما‭ ‬هو‭ ‬السبب؟‭ ‬لماذا‭ ‬تعتبر‭ ‬زيوت‭ ‬السمك‭ ‬ممتازة‭ ‬للغاية‭ ‬والأهم‭ ‬من‭ ‬ذلك‭ ‬كلّه،‭ ‬لماذا‭ ‬ي...
Freekeh & Cous Cous Plus Recipe

الفريكة vs الكسكس

الفريكة:  12.5g البروتين‭ ‬ 16.5g الألياف‭ ‬ 53mg الكالسيوم‭ ‬ الكسكس: 4g البروتين 1g الألياف‭ ‬ 8g الكالسيوم‭ ‬ لم‭ ‬تخلق‭ ‬كافة‭ ‬أنواع‭ ‬الحبوب‭ ‬م...

مطعم Elevation Burger

في‭ ‬يومك‭ ‬المفتوح،‭ ‬لا‭ ‬شيء‭ ‬سيشعرك‭ ‬بالراحة‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬تناول‭ ‬البرغر‭ ‬اللذيذة‭ ‬والمليئة‭ ‬بالجبن‭ ‬بعد‭ ‬تدريبك‭ ‬الرياضي،‭ ‬مع‭ ‬البطاطس‭ ‬المقلية‭ ‬والميلك‭ ‬شيك‭ ‬ مطعم‭ ‬ Elevation Bur...
5 Most Underrated Superfoods

خمسة أطعمة‭ ‬خارقة قُلِلت‭ ‬أهميتها

يبدو‭ ‬أنّ‭ ‬بعض‭ ‬الأطعمة‭ ‬الخارقة‭ ‬قد‭ ‬سرقت‭ ‬الأضواء‭ ‬من‭ ‬نظرائها‭ ‬الأقل‭ ‬شهرةً،‭ ‬سنقدّم‭ ‬في‭ ‬ما‭ ‬يلي‭ ‬خمسة‭ ‬أنواع‭ ‬من‭ ‬الأطعمة‭ ‬التي‭ ‬تعتبر‭ ‬خارقة‭ ‬مثل‭ ‬تلك‭ ‬الأطعمة‭ ‬إذا‭ ‬لم‭ ‬تكن‭ ‬...