W لقرة العين

بعيدة كلّ البعد عن الجرجير إنّ قرة العين هي غذاء خارق طبيعي متعدد الاستعمالات والفوائد جزء من العائلة الصليبية، التي تتضمن أيضاً اللفت، و البروكلي، والروكا، وكرنب بروكسل، استخدمت قرة العين منذ العصور القديمة ...

أخبار نادي بلاتينوم: الفنون القتالية

يعلن نادي بلاتينوم في المهبولة بكلّ فخر عن وصول مدرّب جديد يدعى "جون بياجيه"؛ سيقدّم صفوف فنون قتالية مختلطة ثلاث مرات في الأسبوع، وينبغي عليك الإنضمام لهذه الصفوف للأسباب التالية... في حال كنت تذهب الى النادي...

علم الاناقة

يعرف الجميع القول القديم المأثور؛ إذا كان مظهرك الخارجي جيد، ستبدو بحالة جيدة؛ لكن هل تعلم أيضاً أنّه ثمّة دليل علمي بأنّ المظهر الجيد في أثناء ممارسة تدريبك الرياضي يساهم بالفعل في تحسين أدائك؟ "Enclothed cog...

تمتع بقوة مثل قوة : لاعب الغولف

قد تبدو الجولة في ملعب الجولف أشبه بنزهة يتخللها القليل من الأرجحة لمضرب الغولف لتسديد الكرة. في الواقع، وعلى  رياضات أخرى، تتطلب ّعكس أي ة، والتوازن، ّرياضة الغولف القو ً عادة19والتنسيق. وتعتبر الحفرة جلسة تدر...

تركيبة لاعب الغولف

قد يبدو لاعب الغُولف هادئاً ومتماسكاً على العشب الأخضر لكن ثمّة عدّة أمور مخفيّة وراء هذا المظهر الخارجي الهادئ؛ يتطلب الأمر صبراً ومهارة ليصبح لاعب الغُولف محترفاً؛ اطلع على هذه الوقائع والأرقام عن لعبة الغُول...

الألم الشديد

يختبر كلّ شخص يمارس التمارين لفترة طويلة من الوقت حالة من الألم الشديد؛ يطلق عليها البعض تسمية الحائط، ويعتبر الإسم مناسباً طالما أنّه لا يمكنك التراجع لكن ببساطة ينبغي عليك المضي قدماً بالرغم من الصعوبات ما...

الخبرة في المعدات الرياضية : آلة سميث

قد يتفادى البعض آلة السميث لصالح تمارين الأوزان الحرة التي نعلم جميعنا مدى فعاليتها في بناء العضلات. لكن، سنقدم لك ثلاثة أسباب ستدفعك إلى إعادة النظر في استخدام آلة سميث... المسؤولية تعتبر ممارسة تمرين الضغ...

جسم يشبه جسم: تاتوم

ظهر «تشانينج تاتوم» هذه السنة في مظهر السفّاح من أجل دوره في فيلم المصارعة بعنوان (Foxcatcher)؛ في الحقيقة يعتبر من الصعب جداً التفكير في أيّ وقت لم تبدو فيه لياقة تاتوم البدنية في ذروتها، سواء على الشاشة أو بع...