التوقف عن التمارين عند الشعور بالألم!

في بعض الأحيان، يعتبر من الصعب فصل الحقيقة عن الخيال- حاول أن تتكلم مع خمسين شخص في النادي عن أيّ مسألة متعلقة بتدريب رياضي معين، و ستحصل على خمسين رأي مختلف؛ وبهذه الطريقة بدأت اخبار اللياقة البدنية الغير صحيح...