Perfect Partners

الشريك الأفضل

إن‭ ‬دمج‭ ‬أطعمه‭ ‬معينة‭ ‬مع‭ ‬بعضها‭ ‬البعض‭ ‬يوفر‭ ‬لك‭ ‬عدة‭ ‬فوائد‭ ‬تتخطى‭ ‬توقعاتك،‭ ‬لذلك‭ ‬تقترح‭ ‬خبيرة‭ ‬التغذية‭ ‬ليزا‭ ‬مونتيث‭ ‬بعض‭ ‬الطرق‭ ‬لتركيب‭ ‬الأطعمة‭ ‬التي‭ ‬تعمل‭ ‬على‭ ‬تعزيز‭ ‬صحتك‭...
Virtual Insanity- Refresh & Reboot

التجديد‭ ‬و‭ ‬التّغيير

في‭ ‬هذا‭ ‬العالم‭ ‬المثير‭ ‬للقلق‭ ‬والتوتر،‭ ‬نحتاج‭ ‬دائماً‭ ‬إلى‭ ‬تجديد‭ ‬حياتنا،‭ ‬إلقي‭ ‬نظرة‭ ‬على‭ ‬هذه‭ ‬الخيارات‭ ‬قد‭ ‬تشعرك‭ ‬بتحسن‭..‬ راحة‭ ‬البال ضع‭ ‬النظارات‭ ‬المصنوعة‭ ‬من‭ ‬الكر...
Fitness Fables

لا‭ ‬يمكنك‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭ ‬وكسب‭ ‬العضلات‭ ‬في‭ ‬نفس‭ ‬الوقت

يكذب‭ ‬من‭ ‬يدعي‭ ‬أنه‭ ‬لا‭ ‬يريد‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭ ‬مع‭ ‬بناء‭ ‬عضلات‭ ‬خاليه‭ ‬من‭ ‬الدهون،‭ ‬ولكن‭ ‬هل‭ ‬هو‭ ‬كذب‭ ‬القول‭ ‬أنه‭ ‬لايمكننا‭ ‬تحقيق‭ ‬كلتا‭ ‬الغايتين‭ ‬معاً؟ من‭ ‬المؤكد‭ ‬أنك‭ ‬بحاجة‭ ...
U Is For... Unrefined Carbs

“ك” الكربوهيدرات غير المكرّرة

هل يجب تناول الكربوهيدرات؟ إنّه واحد من الأسئلة التي نطرحها باستمرار. تعتبر الكربوهيدرات ضرورية لزيادة حجم العضلات في الجسم، إلا في حال كنت تستعد للمنافسة. ويدرك كافة الرياضيون المحترفون أنّه يجب أنّ تكون الكرب...
The Most Shocking Facts About Salt

القاتل

يدرك‭ ‬الجميع‭ ‬أن‭ ‬تناول‭ ‬كمية‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬الملح‭ ‬يضر‭ ‬بالصحة،‭ ‬ولكن‭ ‬لا‭ ‬يدرك‭ ‬الكثير‭ ‬أنه‭ ‬قد‭ ‬يؤدي‭ ‬للموت،‭ ‬وبالأرقام‭ ‬سيطلعنا‭ ‬لوك‭ ‬هاورد‭ ‬على‭ ‬كافة‭ ‬الحقائق‭.‬ المشكلة‭ ‬الأسا...
Weight Loss News- Plant Power

قوة النباتات

هي‭ ‬الطريقة‭ ‬الأكثر‭ ‬فاعلية‭ ‬لخسارة‭ ‬الوزن؟‮ ‬ إذا‭ ‬أردت‭ ‬فعلاً‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭ ‬فعليك‭ ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬الخضراوات،‭ ‬هذا‭ ‬ما‭ ‬توصلت‭ ‬إليه‭ ‬دراسة‭ ‬لتجارب‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية‭ ‬نشرت‭ ‬في‭ ‬مج...
What Percentage Does Nutrition Contribute To Being A Winning Athlete?

ما‭ ‬هي‭ ‬نسبة‭ ‬مساهمة‭ ‬التغذية‭ ‬في‭ ‬أن‭ ‬تصبح؟‭ ‬ لاعب‭ ‬رياضي

ستسمع‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الأجوبة‭ ‬على‭ ‬هذا‭ ‬السؤال،‭ ‬ومعظمهم‭ ‬سيقول‭ ‬أنها‭ ‬تتراوح‭ ‬بين‭ ‬40‭  - %‬90،‭ ‬لاسيما‭ ‬في‭ ‬عالم‭ ‬الفيزيك‭/‬كمال‭ ‬الأجسام،‭ ‬أما‭ ‬الآن‭ ‬فقد‭ ‬حان‭ ‬الوقت‭ ‬لوضع‭ ‬الأمور‭ ‬ف...
Get Fit For Free In Abu Dhabi

احصل على جسم رشيق مجاناً في أبوظبي

أعلنت شركة "فلاش إنترتيمنت" - عقد الشراكة مع الشركة الوطنية للضمان الصحي المعروفة بإسم ضمان- عن إطلاق حدث Get Driver Fit للسنة الثالثة.  سيتم إطلاق هذا الحدث في "ترين ياس" في حلبة "مرسى ياس" يوم الثلاثاء في 6 ...

الملابس‭ ‬السميكة‭ ‬لممارسة‭ ‬التمارين

يعتقد‭ ‬بعض‭ ‬أعضاء‭ ‬النادي‭ ‬أنّ‭ ‬ارتداء‭ ‬عدّة‭ ‬طبقات‭ ‬من‭ ‬الملابس‭ ‬أو‭ ‬الملابس‭ ‬السميكة‭ ‬مثل‭ ‬البلوفر‭ ‬سيسرع‭ ‬في‭ ‬عملية‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭ ‬لكن،‭ ‬هل‭ ‬هذا‭ ‬صحيح؟‭ ‬ نعم،‭ ‬ستخسر‭ ‬الوزن‭ ‬عند...

حافظ على مستواك

من‭ ‬الخطأ‭ ‬أنّ‭ ‬يشكل‭ ‬بناء‭ ‬العضلات‭ ‬تركيزك‭ ‬الوحيد‭ ‬في‭ ‬النادي،‭ ‬توفر‭ ‬أنظمة‭ ‬التدريب‭ ‬التي‭ ‬تركز‭ ‬على‭ ‬التحمُّل‭ ‬عدداً‭ ‬من‭ ‬الفوائد‭ ‬الصحية‭ ‬كما‭ ‬تمنحك‭ ‬قاعدة‭ ‬أقوى‭ ‬يمكنك‭ ‬من‭ ‬خلال...