عبدالله الصراف

سيتحدث "عبدالله الصراف" الفائز في بطولة "ذا شو" عن شغفه في المنافسة وسعيه الدائم في سبيل بناء هذا الجسم المثالي هل شاركت في بطولات من قبل؟ شاركت للمرة الأولى في بطولتين في العام الفائت؛ بطولة أوكسجين في شهر ...

أخبار نادي أوكسجين: التخلص من الإزدحام في النادي

هل سبق لك أنّ مارست التدريب الرياضي في النادي حيث بدا تدريبك مثل سيارة تسير في وقت الازدحام الشديد؟ إذا كانت هذه هي الحال في النادي الذي ترتاده، لماذا لا تذهب لنادي أوكسجين في العديلية؟ الحاجة إلى الإنتظار لاس...

أداة رياضية واحدة: الدمبل

إنّ النادي مليء بالمعدات وبينما تخدم كلّ واحدة من هذه المعدات غرضاً معيناً، إلا أّنه يعتبر من الجيد الرجوع إلى الأساسيات؛ لذلك، أمسك حقيبة النادي الرياضية ودمبل واحد لخسارة الدهون والحصول على جسم ضخم   ل...

أي واي بروتين

هل يتم إنتاج كافة مكملات الواي بروتين الغذائية بطريقة متساوية؟ ففي ظلّ الحرب القائمة بين أفضل أنواع المكملات الغذائية، لدى كلّ نوع من هذه الأنواع مميزاته الخاصة، سنستعرض في ما يلي أفضل المكملات الغذائية المتوفر...