Three Reasons To Try A New Gym

عام‭ ‬جديد‭‬ : نادي‭ ‬جديد

إن‭ ‬أردت‭ ‬بلوغ‭ ‬أهدافك‭ ‬عليك‭ ‬العمل‭ ‬بجدّ‭ ‬وذكاء‭ ‬أكثر‭ ‬عند‭ ‬ممارسة‭ ‬التدريب‭ ‬في‭ ‬نادي‭ ‬بلاتينوم‭ ‬في‭ ‬المسيلة‭ ‬الذي‭ ‬خضع‭ ‬مؤخراً‭ ‬للترميم مع‭ ‬توفر‭ ‬مجموعة‭ ‬كاملة‭ ‬من‭ ‬مرافق‭ ‬التدريب‭ ...
The Beginner's Guide To Muscle Anatomy

العضلة المثالية

يتمثل‭ ‬الشرط‭ ‬الأساسي‭ ‬لبناء‭ ‬عضلات‭ ‬مثالية‭ ‬في‭ ‬دراسة‭ ‬تلك‭ ‬العضلة‭ ‬جيداً‭.‬ فور‭ ‬إدراك‭ ‬المبادئ‭ ‬الأساسية‭ ‬الواردة‭ ‬أدناه‭- ‬مع‭ ‬التدريب‭ ‬الرياضي‭ ‬المناسب‭ ‬وتقنية‭ ‬التدريب‭ ‬الصحيحة‭- ‬سي...

صحّتك في‭ ‬منزلك‭ ‬

قال‭ ‬أحدهم‭ ‬ذات‭ ‬مرّة‭: "‬إفعل‭ ‬شيئاً‭ ‬صغيراً‭ ‬لتعتني‭ ‬بنفسك‭ ‬اليوم‭ ‬ومن‭ ‬ثم‭ ‬كرره‭ ‬غداً‭." ‬حسناً،‭ ‬سنقدم‭ ‬في‭ ‬ما‭ ‬يلي‭ ‬ثلاثة‭ ‬أغراض‭ ‬من‭ "‬X-Cite‭" ‬سترغب‭ ‬في‭ ‬استخدامها‭ ‬يومياً‭ ‬لتمنحك...
The 4 Best Fish Oil Supplements

مكملات‭ ‬من أعماق‭ ‬البحار

إن‭ ‬كنت‭ ‬تبحث‭ ‬عن‭ ‬مكمل‭ ‬زيت‭ ‬السمك‭  ‬الذي‭ ‬سيقلب‭ ‬موازين‭ ‬اللياقة‭ ‬البدنية‭ ‬لمصلحتك‭ ‬عندها‭ ‬تجنب‭ ‬الغوص‭ ‬في‭ ‬عالم‭ ‬الشك‭ ‬واختر‭ ‬واحد‭ ‬من‭ ‬هذه‭ ‬المكملات‭ ‬من‭ "‬أوكسجين‭" ‬و‭"‬هيلث‭ ‬ها...
Gym Motivation For 2016

الفرصة‭ ‬الأخيرة‭ ‬لتحسين‭ ‬لياقتك

لم‭ ‬يفت‭ ‬الأوان‭ ‬بعد‭ ‬لتضع‭ ‬هدف‭ ‬آخر‭ ‬لحياتك ها‭ ‬نحن‭ ‬دخلنا‭ ‬في‭ ‬شهر‭ ‬ديسمبر‭... ‬أيّ‭ ‬اقتربنا‭ ‬من‭ ‬نهاية‭ ‬العام‭. ‬بالنسبة‭ ‬للبعض،‭ ‬يعتبر‭ ‬هذا‭ ‬الشهر‭ ‬فرصة‭ ‬للاستمتاع‭ ‬بنتائج‭ ‬...
Freekeh & Cous Cous Plus Recipe

الفريكة vs الكسكس

الفريكة:  12.5g البروتين‭ ‬ 16.5g الألياف‭ ‬ 53mg الكالسيوم‭ ‬ الكسكس: 4g البروتين 1g الألياف‭ ‬ 8g الكالسيوم‭ ‬ لم‭ ‬تخلق‭ ‬كافة‭ ‬أنواع‭ ‬الحبوب‭ ‬م...
ProVision Sports: Battle Of The East 2015 Review

Battle Of The East 2015

‭"‬إن‭ ‬جسم‭ ‬الإنسان‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬آلة‭ ‬مدهشة،‭ ‬ولكن‭ ‬معظم‭ ‬الأشخاص‭ ‬يحققون‭ ‬من‭ ‬هذه‭ ‬الآلة‭ ‬ما‭ ‬تسمح‭ ‬لهم‭ ‬أذهانهم‭ ‬فقط‭" ‬ Rich Froning‭ ‬الابن‭" ‬الرجل‭ ‬الأكثر‭ ‬لياقة‭ ‬على‭ ‬وجه‭ ‬الأرض‭...
ProVision Sports: Flying Start Triathlon 2015 Review

Flying Start Triathlon

‭ ‬كانت‭ ‬مسابقة‭  ‬The McDonald's Flying‭  ‬Start Triathlon‭ ‬حدثاً‭ ‬رائعاً‭- ‬فقد‭ ‬أحبها‭ ‬المشتركين‭ ‬والمتفرجين‭..‬ برعاية‭ ‬ماكدونالدز‭ ‬في‭ ‬المقام‭ ‬الأول،‭ ‬Flying Start‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬سباق‭ ‬س...
Let's Go Forward: Hilton Run 2015 Review

Let’s Go Forward: Hilton Run 2015 عرض

اجتمع‭ ‬الناس‭ ‬يوم‭ ‬الجمعة‭ ‬6‭ ‬نوفمبر‭ ‬في‭ ‬تمام‭ ‬الساعة‭ ‬الرابعة‭ ‬بعد‭ ‬الظهر‭ ‬في‭ ‬فندق‭ ‬هيلتون‭ - ‬المنقف،‭ ‬لكن‭ ‬ليس‭ ‬بهدف‭ ‬تمضية‭ ‬العطلة‭... ‬ مع‭ ‬اقتراب‭ ‬حلول‭ ‬فصل‭ ‬الشتاء،‭ ‬لا...

استعد للانطلاق‭!‬

‬سيكون‭ ‬تمرينك‭ ‬على‭ ‬الدراجة‭ ‬أكثر‭ ‬متعة‭ ‬وتسلية‭ ‬عند‭ ‬توفر‭ ‬الأكسسوارات‭ ‬المناسبة،‭ ‬سواء‭ ‬كان‭ ‬التمرين‭ ‬الرياضي‭ ‬في‭ ‬الهواء‭ ‬الطلق‭ ‬أو‭ ‬داخل‭ ‬النادي،‭ ‬سنعرض‭ ‬الآن‭ ‬ثلاثة‭ ‬أغراض‭ ‬ستلزمك...