Try the See-Food Diet!

جرب نظام رؤيةـ‭ ‬ما‭ ‬تأكله جيداً‭! ‬

ترتبط‭ ‬مباشرةً‭ ‬أنواع‭ ‬الأطعمة‭ ‬المتوفرة‭ ‬على‭ ‬طاولة‭ ‬مطبخك‭ ‬بوزن‭ ‬جسمك كشفت‭ ‬دراسة‭ ‬أجريت‭ ‬تحت‭ ‬إشراف‭ ‬‮«‬Brian Wansink‮»‬‭ ‬الكاتب‭ ‬والباحث‭ ‬الشهير‭ ‬في‭ ‬علم‭ ‬الغذاء‭ ‬أنّه‭ ‬ثمّة‭ ‬علاقة‭ ...
Do Our Genetics Determine Our Success?

هل‭ ‬خلق ليركض؟

‭ ‬سواء‭ ‬كان‭ ‬عداء‭ ‬صاحب‭ ‬أسرع‭ ‬رجلين،‭ ‬أو‭ ‬أطول‭ ‬لاعب‭ ‬كرة‭ ‬سلة،‭ ‬أو‭ ‬مصارع‭ ‬السومو‭ ‬الأثقل‭ ‬وزناً،‭ ‬لا‭ ‬يمكن‭ ‬إنكار‭ ‬أنّ‭ ‬الخصائص‭ ‬الجسدية‭ ‬المختلفة‭ ‬تمنحنا‭ ‬الأفضلية‭ ‬في‭ ‬بعض‭ ‬الأل...
Juices And Weight Loss

العصير تحت‭ ‬المجهر

يعتبر‭ ‬عصير‭ ‬الفواكه‭ ‬بدعة‭ ‬صحية‭ ‬جديدة‭ ‬تجتاح‭ ‬العالم،‭ ‬لكن‭ ‬يشكك‭ ‬الخبراء‭ ‬في‭ ‬فوائدها‭ . ‭ ‬يحتوي‭ ‬السموثي‭ ‬والعصير‭ ‬على‭ ‬كميات‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬سكر‭ ‬الفواكه،‭ ‬كما‭ ‬أنه‭ ‬لا‭ ‬يحتوي‭ ‬ع...
The Most Shocking Facts About Salt

القاتل

يدرك‭ ‬الجميع‭ ‬أن‭ ‬تناول‭ ‬كمية‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬الملح‭ ‬يضر‭ ‬بالصحة،‭ ‬ولكن‭ ‬لا‭ ‬يدرك‭ ‬الكثير‭ ‬أنه‭ ‬قد‭ ‬يؤدي‭ ‬للموت،‭ ‬وبالأرقام‭ ‬سيطلعنا‭ ‬لوك‭ ‬هاورد‭ ‬على‭ ‬كافة‭ ‬الحقائق‭.‬ المشكلة‭ ‬الأسا...

ملفات الكازين

من‭ ‬الشائع‭ ‬جداً‭ ‬أن‭ ‬الواي‭ ‬بروتين‭ ‬هو‭ ‬أحد‭ ‬المكملات‭ ‬الغذائية‭ ‬الأمثل‭ ‬للاستخدام‭ ‬قبل‭ ‬وبعد‭ ‬التمرين،‭ ‬لكن‭ ‬هل‭ ‬تعلم‭ ‬أن‭ ‬الكازين‭ ‬أيضاً‭ ‬سيمنحك‭ ‬الفوائد‭ ‬الضرورية‭ ‬لجسمك،‭ ‬سيثير‭ ‬ب...
Weight Loss News- Plant Power

قوة النباتات

هي‭ ‬الطريقة‭ ‬الأكثر‭ ‬فاعلية‭ ‬لخسارة‭ ‬الوزن؟‮ ‬ إذا‭ ‬أردت‭ ‬فعلاً‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭ ‬فعليك‭ ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬الخضراوات،‭ ‬هذا‭ ‬ما‭ ‬توصلت‭ ‬إليه‭ ‬دراسة‭ ‬لتجارب‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية‭ ‬نشرت‭ ‬في‭ ‬مج...
What Percentage Does Nutrition Contribute To Being A Winning Athlete?

ما‭ ‬هي‭ ‬نسبة‭ ‬مساهمة‭ ‬التغذية‭ ‬في‭ ‬أن‭ ‬تصبح؟‭ ‬ لاعب‭ ‬رياضي

ستسمع‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الأجوبة‭ ‬على‭ ‬هذا‭ ‬السؤال،‭ ‬ومعظمهم‭ ‬سيقول‭ ‬أنها‭ ‬تتراوح‭ ‬بين‭ ‬40‭  - %‬90،‭ ‬لاسيما‭ ‬في‭ ‬عالم‭ ‬الفيزيك‭/‬كمال‭ ‬الأجسام،‭ ‬أما‭ ‬الآن‭ ‬فقد‭ ‬حان‭ ‬الوقت‭ ‬لوضع‭ ‬الأمور‭ ‬ف...