تستضيف إيران الموسم الثالث من بطولة بن ويدر

اجتمع كلّ من الدكتور سانتوجا، رئيس الإتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية والدكتور عادل فهيم، نائب رئيس الإتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية، والشيخ عبدالله بن راشد الخليفة، رئيس الاتحاد الآسيوي...
Photo Credit: XBody.gr

لاعب كمال الأجسام السوري “وسام إبراهيم” في الاستعداد للمشاركة في بطولة آرنولد كلاسيك

يستمر لاعب كمال الأجسام السوري "وسام إبراهيم" في الاستعداد للمشاركة في بطولة آرنولد كلاسيك -أوروبا التي ستقام بعد 11 أسبوع فقط.  ستبدأ بطولة أرنولد كلاسيك في أوروبا، التي ستقام في مدريد -إسبانيا في 25 سبتمبر و...
Photo Credit: teamgat.com

بيج رامي يستعد للمشاركة في بطولة مستر أولمبيا

يستمر "ممدوح السبيعي" أو المعروف أكثر بإسم "بيج رامي" في الاستعداد للمشاركة في بطولة مستر أولمبيا 2015 التي ستقام بعد شهرين فقط.  يستعد "رامي" للمشاركة في بطولة مستر أولمبيا على أكمل وجه، بعد فوزه بالمركز الأو...

أخبار خرافية عن اللياقة البدنية : تدريب رفع الأثقال لمدة ساعة واحدة فقط – هل هذا صحيح؟

إنّ هذه الخرافة هي واحدة من الخرافات التي طرحت في النوادي الرياضية وغرف الدردشة على الإنترنت كما لو أّنها أصبحت موضةً قديمة (لكنها لم تصبح أبدًا) – و بقيَ السؤال الوحيد هل هي صحيحة؟ عندما يتعلق الأمر برفع الأثق...

مارس التمارين: تخسر الوزن

وجد باحثون يحققون في السبب الكامن وراء هذه الزيادة الرهيبة في البدانة أنّ استهلاك السعرات الحرارية قد بقي ثابتاً نوعاً ما في خلال السنوات العشرين الأخيرة؛ بينما حقق متوسط مؤشر كتلة الجسم زيادةً ملحوظة ضمن الفتر...