بالرغم‭ ‬من‭ ‬أنّ‭ ‬النحل‭ ‬صغير‭ ‬الحجم،‭ ‬إلا‭ ‬أنّ‭ ‬الغذاء‭ ‬الذي‭ ‬ينتجه‭ ‬كبير‭ ‬بفوائده‭ ‬الصحية،‭ ‬سنكتشف‭ ‬من‭ ‬أين‭ ‬أتت‭ ‬هذه‭ ‬الضجة‭ ‬حول‭ ‬هذا‭ ‬الهلام‭ ‬الخارق‭…‬
يحلّ‭ ‬غذاء‭ ‬ملكات‭ ‬النحل‭ ‬محلّ‭ ‬مجموعة‭ ‬كاملة‭ ‬من‭ ‬المنتجات‭ ‬الحيوانية‭ ‬الأخرى‭. ‬يستخرج‭ ‬هذا‭ ‬الهلام‭ ‬السحري‭ ‬من‭ ‬غدّد‭ ‬رأس‭ ‬النحل‭ ‬العامل،‭ ‬والحقيقة‭ ‬أنّ‭ ‬ملكة‭ ‬النحل‭ ‬تعيش‭ ‬بشكلٍ‭ ‬أساسي‭ ‬في‭ ‬هذه‭ ‬المادة‭ ‬وتعيش‭ ‬40‭ ‬مرة‭ ‬أطول‭ ‬من‭ ‬غيرها‭ ‬من‭ ‬النحل‭ ‬في‭ ‬المجموعة‭. ‬يحتوي‭ ‬الهلام‭ ‬الملكي‭ ‬على‭ ‬الفيتامينات‭ “‬D‭” ‬،”E‭”‬،‭ ‬الأحماض‭ ‬الأمينية،‭ ‬،السكريات،‭ ‬والدهون‭ ‬المفيدة‭ ‬بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬الحديد‭ ‬والكالسيوم‭ ‬وجرعات‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬الفيتامين‭ “‬B5‭”‬،‭ ‬مما‭ ‬يدعم‭ ‬مستويات‭ ‬الإرهاق،‭ ‬الأرق،‭ ‬والإجهاد‭. ‬

 
يمكنك‭ ‬إضافته
لحميتك‭ ‬الغذائية‭  ‬
إن‭ ‬كان‭ ‬على‭ ‬شكل‭ ‬مسحوق‭ ‬أو‭ ‬كبسولة‭ ‬فكلتا‭ ‬الطريقتين‭ ‬مفيدتان‭ ‬لتناول‭ ‬غذاء‭ ‬ملكات‭ ‬النحل،‭ ‬أما‭ ‬إذا‭ ‬كنت‭ ‬تفضل‭ ‬الطريقة‭ ‬القديمة،‭ ‬أضف‭ ‬ملعقة‭ ‬من‭ ‬العسل‭ ‬إلى‭ ‬المزيج‭ ‬بما‭ ‬أنه‭ ‬في‭ ‬معظم‭ ‬الأحيان‭ ‬يكون‭ ‬طعمه‭ ‬مُرّ‭ ‬للغاية‭. ‬ويمكنك‭ ‬إضافته‭ ‬إلى‭ ‬السموثي‭ ‬أو‭ ‬العصير‭ ‬للحصول‭ ‬على‭ ‬الكمية‭ ‬الهائلة‭ ‬من‭ ‬الفوائد‭ ‬من‭ ‬دون‭ ‬لسعة‭ ‬الطعم‭ ‬المُر
في‭ ‬فمك‭. ‬
استخدم‭ ‬الهلام‭ ‬بطريقة‭ ‬مختلفة

يحظى‭ ‬بشعبية‭ ‬كبيرة‭ ‬عند‭ ‬المصريين،‭ ‬يمكن‭ ‬أنّ‭ ‬يستخدم‭ ‬هذا‭ ‬الهلام‭ ‬أيضاً‭ ‬على‭ ‬الجلد،‭ ‬حيث‭ ‬يتميز‭ ‬بخصائص‭ ‬مضادة‭ ‬للالتهابات‭ ‬والشيخوخة‭. ‬كما‭ ‬يساهم‭ ‬أيضاً‭ ‬في‭ ‬علاج‭ ‬الخدوش‭ ‬والجروح،‭ ‬ويرطب‭ ‬بشكلٍ‭ ‬كبير،‭ ‬أيضاً‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬التخلص‭ ‬من‭ ‬ندبات‭ ‬حبّ‭ ‬الشّباب‭.‬

عصير‭ ‬غذاء‭ ‬ملكات‭ ‬النحل

طريقة‭ ‬التحضير

لا‭ ‬تليق‭ ‬وصفة‭ ‬السموثي‭ ‬التالية‭ ‬إلا‭ ‬بالملوك‭! ‬فهي‭ ‬مثالية‭ ‬لوجبة‭ ‬الإفطار‭ ‬بما‭ ‬أنّها‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬كمية‭ ‬قليلة‭ ‬من‭ ‬الدهون،‭ ‬لكنها‭ ‬تمنح‭ ‬شعوراً‭ ‬بالشبع‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬يحين‭ ‬وقت‭ ‬الغداء‭.‬
1 ملعقة‭ ‬صغيرة‭ ‬من‭ ‬الهلام‭ ‬الملكي
1 موزة
4/1 كوب‭ ‬توت‭ ‬العليق
4/1 كوب‭ ‬أناناس

2/1 كوب‭ ‬ماء

إغسل‭ ‬الفواكه‭ ‬جيّداً،‭ ‬قشرها،‭ ‬قطعها‭ ‬ثم‭ ‬امزجها‭ ‬في‭ ‬الخلاط،‭ ‬ضعها‭ ‬في‭ ‬الثلاجة‭ ‬وقدمها‭.‬

162

kcal

سعرة‭ ‬حرارية

0.2g

 إجمالي‭ ‬الدهون

15.25g

الكاربوهيدرات

[لكلّ‭ ‬حصة]