أوكسجين يصنع التاريخ
يصادف هذا العام ذكرى سنوية مميزة للاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية، هل تفكّر أين سيحتفل بها؟
يحتفل الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدني...
عام جديد : نادي جديد
إن أردت بلوغ أهدافك عليك العمل بجدّ وذكاء أكثر عند ممارسة التدريب في نادي بلاتينوم في المسيلة الذي خضع مؤخراً للترميم
مع توفر مجموعة كاملة من مرافق التدريب ...
العضلة المثالية
يتمثل الشرط الأساسي لبناء عضلات مثالية في دراسة تلك العضلة جيداً.
فور إدراك المبادئ الأساسية الواردة أدناه- مع التدريب الرياضي المناسب وتقنية التدريب الصحيحة- سي...
الفرصة الأخيرة لتحسين لياقتك
لم يفت الأوان بعد لتضع هدف آخر لحياتك
ها نحن دخلنا في شهر ديسمبر... أيّ اقتربنا من نهاية العام. بالنسبة للبعض، يعتبر هذا الشهر فرصة للاستمتاع بنتائج ...
التوقيت هو كلّ شيء
أشارت آخر الأبحاث إلى أنّه ليس فقط من المهم معرفة أنواع الأطعمة التي تتناولها إنّما الأهم هو أوقات تناول هذه الأطعمة
قد يساعد تناول كافة وجبات الطعام...
مستجدات نادي بلاتينوم التمتع بصحّة جيدة
هل تريد التنويع في تدريباتك الرياضية، ولكنك محتار بين الرياضات الأخرى؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد…
إن كنت عضواً في نادي بلاتينوم، إذاً أنت إنسانٌ محظو...
مستجدات نادي كومباكت كروس فيت
كومباكت
كروس فيت للسيدات
إذا كان أحبائكم- زوجاتكم، بناتكم، أخواتكم وأمهاتكم يتطلعن للحصول على أجسام رشيقة، فلماذا لا يتسجلن في نادي كومباكت كروس فيت للسي...
الأستاذ والتلميذ
للمرة الأولى على الإطلاق، سيظهر نجمان على غلاف المجلة هذا الشهر، تعرّف على المدرب المميز هاني رامبود الملقب بـ صانع الأبطال وبطل مستر أولمبيا للفيزيك للمرة ال...
الامتناع عن النادي!
لن يكون بالأمر السهل،
لكنه يستحق المحاولة
إنسَ أمر التدريب! ولا تذهب إلى النادي اليوم! تخيّل أنّ الذهاب إلى النادي ممنوع! أعتقد أنّكم لم تتوقعوا أبداً سماع...
مستجدات فتنس فيرست: الحرب على خسارة الوزن
إذا كنت تبحث عن نظام غذائي لإكمال الفوائد المكتسبة من الوقت الذي تمضيه في نادي فتنس فيرست، جرب حمية المحارب! تبدو هذه الحمية الغذائية صارمة للغاية، لكن هل ...