دليل المبتدئين الكامل لكمال الأجسام: يوم المنافسة
قد أنجز العمل الشاق خلال الأشهر المؤدية إلى المنافسة، لكن للحصول على النتيجة المرجوة في يوم العرض، أنت بحاجة إلى وضع اللمسات الأخيرة على جسمك.
ولكي تحصل على شكل الجسم المطلوب ليوم المنا...