ارفع الباور

خمس خطوات لمنع فقدان العضلات والقوة أثناء السفر

مع قدوم موسم العطلات، ماذا يمكننا أن نفعل لكي نتجنب الزيادة في أوزاننا قدر الإمكان؟ غالباً العطلة الصيفية تعني التغيير في روتين أوقات التدريب داخل النادي أو الإبتعاد عنه والحصول على قسطاً أكبرمن الراحة. لا يجب...

‮«‬أتش‭ ‬إم‭ ‬بي‮»‬.. مكمّل‭ ‬غذائي ضروري‭ ‬وقت‭ ‬السفر

«بيتا-الهيدروكسيل» و«بيتا- ميثلبتريت» صيغتان تعودان من جديد، ولكن على شكل مكمّل غذائي يعرف بإسم «إتش إم بي» تشير العديد من الدراسات بأنه من خلال إضافتك للمركّزان «بيتا-الهيدروكسيل» و«بيتا- ميثلبتريت» إلى قائمة...

كيفية‭ ‬تجنب‭ ‬الوزن‭ ‬الزائد‭ ‬للأمتعة‭ ‬في‭ ‬الإجازة

يكمن‭ ‬جزء‭ ‬كبير‭ ‬من‭ ‬العطلة‭ ‬مع‭ ‬تدليل‭ ‬أنفسنا‭ ‬مع‭ ‬الأطعمة‭ ‬الغريبة،‭ ‬ولكن‭ ‬كيف‭ ‬يمكننا‭ ‬الإستمتاع‭ ‬بقائمة‭ ‬طعام‭ ‬عالمية‭ ‬دون‭ ‬الشعور‭ ‬بالندم‭ ‬بعد‭ ‬الرجوع‭ ‬إلى‭ ‬المنزل؟ يشكو‭ ‬معظم...

“The Stack”.. محطتك‭ ‬المثالية‭ ‬لتناول‭ ‬وجبة‭ ‬طعام‭ ‬شهية

بعد جلسة مكثفة من التمارين والقيام بالتكرار إلى ما نهاية له، لم لا تكافأ نفسك مع وليمة من أطباق الطعام اللذيذة؟ يقع المطعم في شارع «عبد الله المبارك» في مدينة الكويت، وهو معروف بتقديم البرغر الإبداعي والأطباق ...
Cheat Day Review For Burger + Lobster

اللحوم‭ ‬والمأكولات‭ ‬البحرية

في‭ ‬مطعم‭ ‬“Burger‭ & ‬Lobster”‭ ‬يمكنك‭ ‬الاختيار‭ ‬مابين‭ ‬صنفان‭ ‬من‭ ‬الطعام‭- ‬لكن‭ ‬بما‭ ‬أنّها‭ ‬وجبتك‭ ‬المفتوحة‭! ‬فلماذا‭ ‬لا‭ ‬تستمتع‭ ‬بتناول‭ ‬هاتين‭ ‬الوجبتين‭ ‬معاً؟ غيرت‭ ‬الكثير...
Hydration For Athletes

أهمية‭ ‬شرب‭ ‬المياه للرياضيين

يستخدم‭ ‬الكثير‭ ‬منا‭ ‬المكملات‭ ‬الغذائية‭ ‬لتعزيز‭ ‬الأداء،‭ ‬لكن‭ ‬قد‭ ‬يمنحك‭ ‬شرب‭ ‬شيء‭ ‬بسيط‭ ‬جداً‭ ‬مثل‭ ‬كوب‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬النشاط‭ ‬الذي‭ ‬تحتاج‭ ‬إليه‭...‬ ‭ ‬عندما‭ ‬تمارس‭ ‬التدريب‭ ‬أو‭ ‬...
Wawan Protein’s new Diet Dukkan Center

Be A Weight Loss Winner

If you are someone who struggles to maintain a healthy weight, Wawan Protein’s new Diet Dukkan could prove to be a recipe for success. Kuwait’s super supplement chain Wawan Protein has recently launched a br...
The Expert's Guide To Weight Loss Supplements,

دليل‭ ‬من‭ ‬خبير‭ ‬المكملات‭ ‬الغذائية‭ ‬التي‭ ‬تساعدك‭ ‬على‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن

أصبحت‭ ‬المكملات‭ ‬الغذائية‭ ‬لخسارة‭ ‬الوزن‭ ‬صناعة‭ ‬مربحة‭ ‬للغاية‭ ‬في‭ ‬كافة‭ ‬أنحاء‭ ‬العالم،‭ ‬لكن‭ ‬مع‭ ‬توفر‭ ‬عدد‭ ‬كبير‭ ‬من‭ ‬المنتجات‭ ‬يصبح‭ ‬من‭ ‬الصعب‭ ‬جداً‭ ‬معرفة‭ ‬أيّ‭ ‬خيار‭ ‬هو‭ ‬الأفضل...
Lean, Green Breakfast Machine

وجبة إفطار خضراء وخالية من الدهون

تشتهر وجبة الإفطار بأنّها وجبة الطعام الأكثر أهمية؛ إحصل على إنطلاقة صحية مع السموثي الأخضر المفضل لديك والذي يحتوي على كافة المغذيّات الضرورية من أجل تحقيق الاستفادة القصوى من يومك: المكونات: البقدونس (حفنت...
Try the See-Food Diet!

جرب نظام رؤيةـ‭ ‬ما‭ ‬تأكله جيداً‭! ‬

ترتبط‭ ‬مباشرةً‭ ‬أنواع‭ ‬الأطعمة‭ ‬المتوفرة‭ ‬على‭ ‬طاولة‭ ‬مطبخك‭ ‬بوزن‭ ‬جسمك كشفت‭ ‬دراسة‭ ‬أجريت‭ ‬تحت‭ ‬إشراف‭ ‬‮«‬Brian Wansink‮»‬‭ ‬الكاتب‭ ‬والباحث‭ ‬الشهير‭ ‬في‭ ‬علم‭ ‬الغذاء‭ ‬أنّه‭ ‬ثمّة‭ ‬علاقة‭ ...