تُعتبر‭ ‬المشاركة‭ ‬في‭ ‬دورة‭ ‬الألعاب‭ ‬الأولمبية‭ ‬بمثابة‭ ‬حلمٍ‭ ‬لكل‭ ‬رياضي،‭ ‬ولكن‭ ‬ماذا‭ ‬عن‭ ‬الفوز‭ ‬والحصول‭ ‬على‭ ‬لقب‭ ‬بطل‭ ‬الألعاب‭ ‬الأولمبية؟

هذا‭ ‬ماحققه‭ ‬لاعب‭ ‬الرماية‭ ‬المُحترف‭ ‬فهيد‭ ‬الديحاني،‭ ‬حيث‭ ‬بعثَ‭ ‬الأملَ‭ ‬والثقة‭ ‬في‭ ‬نفوس‭ ‬الرياضيين،‭ ‬بعد‭ ‬أن‭ ‬تمكّن‭ ‬من‭ ‬انتزاع‭ ‬الميدالية‭ ‬الذهبية‭ ‬وتحقيق‭ ‬انتصار‭ ‬عظيمٍ‭ ‬للكويت‭ ‬في‭ ‬بطولة‭ ‬الرماية‭ ‬لفئة‭ ‬لعبة‭ ‬الحفرة‭ ‬المزدوجة‭ ‬‮«‬دبل‭ ‬تراب‮»‬‭ ‬في‭ ‬دورة‭ ‬الألعاب‭ ‬الأولمبية‭ ‬الصيفية‭ ‬والتي‭ ‬أقميت‭ ‬في‭ ‬مدينة‭ ‬ريو‭ ‬دي‭ ‬جانيرو‭ ‬في‭ ‬البرازيل‭ ‬الشهر‭ ‬الماضي،‭ ‬وهي‭ ‬تُعتبر‭ ‬الميدالية‭ ‬الثالثة‭ ‬له‭ ‬بعد‭ ‬حصوله‭ ‬على‭ ‬البرونزية‭ ‬في‭ ‬بطولة‭ ‬سيدني‭ ‬عام‭ ‬2000،‭ ‬والبرونزية‭ ‬في‭ ‬بطولة‭ ‬لندن‭ ‬عام‭ ‬2012،‭ ‬وكان‭ ‬لمجلة‭ ‬‮«‬بيرفكت‭ ‬فكت‮»‬‭ ‬هذا‭ ‬اللقاء‭ ‬الحصري‭ ‬معه‭ ‬ليحدّثنا‭ ‬أكثر‭ ‬عن‭ ‬هذه‭ ‬البطولة،‭ ‬عن‭ ‬طموحه‭ ‬المستقبلي‭ ‬وعن‭ ‬جوانب‭ ‬عديدة‭ ‬من‭ ‬حياته‭ ‬الشخصية‭.‬

بالبداية‭ ‬حدّثنا‭ ‬عن‭ ‬نشأتك‭ ‬ومتى‭ ‬بدأ‭ ‬الاهتمام‭ ‬لديك‭ ‬بدخول‭ ‬عالم‭ ‬رياضة‭ ‬‮«‬الرماية‮»‬‭ ‬وما‭ ‬هي‭ ‬أهم‭ ‬الإنجازات‭ ‬التي‭ ‬حصلت‭ ‬عليها؟

أعشق‭ ‬رياضة‭ ‬الرماية‭ ‬منذ‭ ‬الصغر‭ ‬والفضل‭ ‬في‭ ‬ذلك‭ ‬يعود‭ ‬لوالدي‭ ‬حيث‭ ‬قام‭ ‬بتعليمي‭ ‬مع‭ ‬إخوتي‭ ‬الستة‭ ‬على‭ ‬هذه‭ ‬الرياضة‭ ‬الرائعة،‭ ‬وقد‭ ‬سبقني‭ ‬أخي‭ ‬فهد‭ ‬لهذه‭ ‬الرياضة‭ ‬حيث‭ ‬وقتها‭ ‬كنت‭ ‬منشغلا‭ ‬بالدراسة‭ ‬في‭ ‬الكلية‭ ‬العسكرية،‭ ‬وعُقْبَ‭ ‬تخرجي‭ ‬بدأت‭ ‬بالتفرّغ‭ ‬والإهتمام‭ ‬بها‭ ‬حيث‭ ‬كنت‭ ‬أضع‭ ‬كل‭ ‬راتبي‭ ‬من‭ ‬أجل‭ ‬التدريب‭ ‬والإستعداد‭ ‬الكامل‭ ‬لها،‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬استطعت‭ ‬الفوز‭ ‬على‭ ‬جميع‭ ‬رماة‭ ‬الكويت‭ ‬في‭ ‬السكيت‭ ‬والتراب‭ ‬وفرضت‭ ‬نفسي‭ ‬في‭ ‬المنتخب،‭ ‬وبعدها‭ ‬بدأت‭ ‬مشاركاتي‭ ‬خارج‭ ‬الكويت‭ ‬بداية‭ ‬من‭ ‬عام‭ ‬1991‭ ‬حيث‭ ‬شاركت‭ ‬في‭ ‬البطولة‭ ‬الآسيوية‭ ‬في‭ ‬بكين‭ ‬وكان‭ ‬من‭ ‬المفترض‭ ‬الحصول‭ ‬على‭ ‬المركز‭ ‬الأول‭ ‬ولكن‭ ‬قد‭ ‬ظلمت‭ ‬من‭ ‬قبل‭ ‬الحكم‭ ‬وهيئة‭ ‬التحكيم‭ ‬والحمدلله‭ ‬بعد‭ ‬ذلك‭ ‬قدرت‭ ‬من‭ ‬الحصول‭ ‬على‭ ‬لقب‭ ‬بطل‭ ‬آسيا‭ ‬لمدة‭ ‬12‭ ‬عاماً‭. ‬وبعدها‭ ‬بعامٍ‭ ‬واحد‭ ‬توالت‭ ‬عندها‭ ‬الميداليات‭ ‬حيث‭ ‬كنت‭ ‬أول‭ ‬صاحب‭ ‬ميدالية‭ ‬عالمية‭ ‬في‭ ‬تاريخ‭ ‬الكويت‭ ‬عام‭ ‬1993‭ ‬وكانت‭ ‬في‭ ‬بطولة‭ ‬سيئول،‭ ‬كوريا‭ ‬وبعدها‭ ‬حققت‭ ‬أول‭ ‬ميدالية‭ ‬على‭ ‬صعيد‭ ‬الألعاب‭ ‬الآسيوية‭ ‬في‭ ‬هيروشيما‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬حصولي‭ ‬على‭ ‬أربع‭ ‬ميداليات‭ ‬كما‭ ‬حطّمت‭ ‬الرقم‭ ‬العالمي،‭ ‬وبعدها‭ ‬بأربع‭ ‬سنوات‭ ‬حصلت‭ ‬على‭ ‬أربع‭ ‬ميداليات‭ ‬في‭ ‬الألعاب‭ ‬الآسيوية،‭ ‬وتوالى‭ ‬بعدها‭ ‬حصولي‭ ‬على‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الإنجازات‭ ‬والألقاب‭ ‬وكان‭ ‬أهمها‭ ‬حصولي‭ ‬على‭ ‬البرونزية‭ ‬في‭ ‬بطولة‭ ‬ألعاب‭ ‬الأولمبياد‭ ‬في‭ ‬سيدني‭ ‬عام‭ ‬2000‭ ‬والبرونزية‭ ‬في‭ ‬بطولة‭ ‬لندن‭ ‬عام‭ ‬2012‭.‬

ماذا‭ ‬عن‭ ‬حياتك‭ ‬الأسرية‭ ‬وكم‭ ‬لديك‭ ‬من‭ ‬الأبناء؟

لدي‭ ‬أربعة‭ ‬أولاد‭ ‬وابنتان،‭ ‬وأعتبر‭ ‬نفسي‭ ‬جدا‭ ‬منظّم‭ ‬وأحب‭ ‬النظام‭ ‬وأعتبرها‭ ‬قاعدة‭ ‬أيضا‭ ‬في‭ ‬المنزل،‭ ‬وأكره‭ ‬الفوضى‭ ‬وربّما‭ ‬هذا‭ ‬الشيئ‭ ‬قد‭ ‬يُزعج‭ ‬البعض‭ ‬من‭ ‬عائلتي‭ ‬ولكنهم‭ ‬قد‭ ‬تعوّدوا‭ ‬على‭ ‬ذلك،‭ ‬كما‭ ‬أحب‭ ‬الهدوء‭ ‬والراحة‭ ‬في‭ ‬المنزل‭ ‬لذلك‭ ‬تجد‭ ‬تصميم‭ ‬منزلي‭ ‬جدا‭ ‬مريح‭ ‬ومثالي‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬المساحات‭ ‬الواسعة‭ ‬والأسقف‭ ‬العالية‭ ‬كما‭ ‬أهتم‭ ‬بالتفاصيل‭ ‬وباقتناء‭ ‬الأشياء‭ ‬الجميلة‭ ‬على‭ ‬سبيل‭ ‬المثال‭ ‬القطع‭ ‬المنزلية،‭ ‬السيارات،‭ ‬الملابس‭ ‬والساعات‭ ‬الفاخرة‭ ‬والدقيقة‭ ‬التي‭ ‬أمتلكها‭.‬

بالحديث‭ ‬عن‭ ‬الأولاد،‭ ‬هل‭ ‬هناك‭ ‬من‭ ‬يمارس‭ ‬رياضة‭ ‬‮«‬الرماية»؟

جميعم‭ ‬يحبّون‭ ‬رياضة‭ ‬الرماية‭ ‬ولكنني‭ ‬منعتهم‭ ‬من‭ ‬ممارستها‭ ‬في‭ ‬أوقات‭ ‬دراستهم‭ ‬للتفرغ‭ ‬الكلّي‭ ‬لها‭ ‬ولامانع‭ ‬من‭ ‬مشاركتهم‭ ‬واستمرارهم‭ ‬لهذه‭ ‬الرياضة‭ ‬بعد‭ ‬الانتهاء‭ ‬من‭ ‬الدراسة‭ ‬والحصول‭ ‬على‭ ‬الشهادة‭ ‬حيث‭ ‬بلا‭ ‬شك‭ ‬سوف‭ ‬أقوم‭ ‬بتدريبهم‭ ‬بنفسي‭ ‬وأحب‭ ‬أن‭ ‬يكونوا‭ ‬في‭ ‬نفس‭ ‬المستوى‭ ‬الإحترافي‭ ‬الذي‭ ‬وصلت‭ ‬له‭ ‬وليس‭ ‬المستوى‭ ‬الرياضي‭ ‬العادي‭.‬

هل‭ ‬نستطيع‭ ‬أن‭ ‬نقول‭ ‬أن‭ ‬الوصول‭ ‬للإحترافية‭ ‬أمر‭ ‬يصعبُ‭ ‬تحقيقه؟‭ ‬وماذا‭ ‬يختلف‭ ‬عن‭ ‬المستوى‭ ‬الرياضي؟

للأسف‭ ‬المستوى‭ ‬الإحترافي‭ ‬في‭ ‬الكويت‭ ‬يكاد‭ ‬ينعدم،‭ ‬كما‭ ‬أن‭ ‬أغلب‭ ‬لاعبي‭ ‬الرماية‭ ‬في‭ ‬الكويت‭ ‬غير‭ ‬احترافيين‭ ‬بل‭ ‬رياضيين‭ ‬لأن‭ ‬الوصول‭ ‬للمستوى‭ ‬الإحترافي‭ ‬يحتاج‭ ‬التدريب‭ ‬لمدة‭ ‬تتراوح‭ ‬ثماني‭ ‬ساعات‭ ‬في‭ ‬اليوم،‭ ‬وكان‭ ‬الكثير‭ ‬يستغرب‭ ‬من‭ ‬هذه‭ ‬المدة‭ ‬التي‭ ‬أقوم‭ ‬بها‭ ‬يوميا‭ ‬إلى‭ ‬جانب‭ ‬الرياضة‭ ‬الجسدية‭ ‬من‭ ‬ساعتين‭ ‬إلى‭ ‬ثلاث‭ ‬ساعات‭. ‬وقد‭ ‬توقفت‭ ‬في‭ ‬الفترة‭ ‬الأخيرة‭ ‬عن‭ ‬ممارستها‭ ‬بعد‭ ‬إصابتي‭ ‬بالحصوة‭ ‬ولعدم‭ ‬التفرغ‭ ‬وقد‭ ‬زدت‭ ‬بضع‭ ‬كيلوات،‭ ‬أمّا‭ ‬الآن‭ ‬فقد‭ ‬بدأت‭ ‬بالعودة‭ ‬لها‭ ‬حيث‭ ‬أمتلك‭ ‬في‭ ‬المنزل‭ ‬أجهزة‭ ‬ومعدات‭ ‬نادي‭ ‬متكامل‭ ‬ومتميّز‭. ‬

ماذا‭ ‬عن‭ ‬نظام‭ ‬الغذاء‭ ‬لدى‭ ‬فهيد‭ ‬الديحاني؟‭ ‬هل‭ ‬هو‭ ‬أمرٌ‭ ‬مهمٌ‭ ‬لديه؟

بالتأكيد،‭ ‬انطلاقا‭ ‬من‭ ‬ثقافة‭ ‬الأكل‭ ‬استطعت‭ ‬أن‭ ‬أخسر‭ ‬21‭ ‬كيلو‭ ‬من‭ ‬وزني‭ ‬حيث‭ ‬أتّبع‭ ‬ثقافة‭ ‬ونظاما‭ ‬غذائيا‭ ‬خاصا‭ ‬بي‭ ‬وبعائلتي‭ ‬بعيدا‭ ‬عن‭ ‬المأكولات‭ ‬الكويتية‭ ‬المعروفة‭ ‬في‭ ‬كل‭ ‬منزل‭ ‬والمليئة‭ ‬بالدهون‭ ‬والزيوت‭ ‬والسعرات‭ ‬الحرارية‭ ‬العالية،‭ ‬فقد‭ ‬وجدت‭ ‬أن‭ ‬الأكل‭ ‬الصحي‭ ‬ممكن‭ ‬أن‭ ‬يكون‭ ‬أقرب‭ ‬للأكل‭ ‬التقليدي،‭ ‬أفضل‭ ‬المأكولات‭ ‬المشوية،‭ ‬الرز‭ ‬الأبيض‭ ‬المسلوق،‭ ‬أمّا‭ ‬السلطات‭ ‬فأنا‭ ‬أهتم‭ ‬بها‭ ‬جيدا‭ ‬وهي‭ ‬تُعتبر‭ ‬مكلفة‭ ‬من‭ ‬حيث‭ ‬المكونات‭ ‬الصحية‭ ‬والعالية‭ ‬الجودة،‭ ‬حيث‭ ‬على‭ ‬سبيل‭ ‬المثال‭ ‬أستخدم‭ ‬أربعة‭ ‬أنواع‭ ‬من‭ ‬الخس،‭ ‬زيت‭ ‬الزيتون،‭ ‬الأرجان،‭ ‬كريمة‭ ‬البلسمك،‭ ‬وملح‭ ‬الهمالايا‭ ‬الأسود‭ ‬الطبيعي‭ ‬الذي‭ ‬يحتوي‭ ‬فوائد‭ ‬طبيعية‭.‬

من‭ ‬أكثر‭ ‬مدرّب‭ ‬قمت‭ ‬بالإستفادة‭ ‬منه‭ ‬وتكنّ‭ ‬له‭ ‬الفضل؟

كان‭ ‬هناك‭ ‬مدرب‭ ‬فلبيني‭ ‬قد‭ ‬عاش‭ ‬في‭ ‬الكويت‭ ‬لمدة‭ ‬6‭ ‬أشهر‭ ‬وللأسف‭ ‬لم‭ ‬يستطع‭ ‬الإستمرار‭ ‬في‭ ‬البقاء‭ ‬هنا‭ ‬نظرا‭ ‬لاكتشاف‭ ‬مرض‭ ‬الوباء‭ ‬الكبدي‭ ‬معه،‭ ‬ومن‭ ‬خلال‭ ‬فترة‭ ‬وجوده‭ ‬أوصاني‭ ‬بالإستماع‭ ‬إليه‭ ‬حيث‭ ‬قال‭ ‬لي‭ ‬أنه‭ ‬لا‭ ‬يعرف‭ ‬الكثير‭ ‬عن‭ ‬الرماية‭ ‬ولكنه‭ ‬يستطيع‭ ‬تعليمي‭ ‬على‭ ‬حلقة‭ ‬التركيز،‭ ‬السيطرة‭ ‬على‭ ‬الألم‭ ‬في‭ ‬الأطراف‭ ‬إلى‭ ‬جانب‭ ‬التحكم‭ ‬في‭ ‬ضربات‭ ‬القلب،‭ ‬وقد‭ ‬استفدت‭ ‬منه‭ ‬كثيرا‭ ‬وتعلّمت‭ ‬يوميا‭ ‬منه‭ ‬لمدة‭ ‬ستة‭ ‬شهور،‭ ‬لذلك‭ ‬أرى‭ ‬أنه‭ ‬كان‭ ‬له‭ ‬الفضل‭ ‬الكبير‭ ‬في‭ ‬الجزء‭ ‬الهام‭ ‬من‭ ‬تدريباتي‭ ‬ووصولي‭ ‬إلى‭ ‬المستويات‭ ‬الأولى‭ ‬من‭ ‬البطولات‭.‬

ما‭ ‬الصعوبات‭ ‬التي‭ ‬واجهتك‭ ‬خلال‭ ‬مشاركتك‭ ‬في‭ ‬أولمبياد‭ ‬ريو‭ ‬2016؟

كانت‭ ‬ملئية‭ ‬بالصعوبات،‭ ‬بداية‭ ‬مع‭ ‬رفض‭ ‬الحكومة‭ ‬بالمشاركة‭ ‬تحت‭ ‬العلم‭ ‬الأوليمبي‭ ‬مما‭ ‬سبّب‭ ‬لنا‭ ‬بعض‭ ‬الضغط،‭ ‬كما‭ ‬أنه‭ ‬هناك‭ ‬من‭ ‬هاجم‭ ‬الرياضيين‭ ‬المشاركين‭ ‬واتهمهم‭ ‬بخيانة‭ ‬البلد‭ ‬وأنه‭ ‬يجب‭ ‬علينا‭ ‬محاسبتهم،‭ ‬وذلك‭ ‬كان‭ ‬نوعا‭ ‬من‭ ‬الضغط‭ ‬النفسي‭ ‬الداخلي،‭ ‬أما‭ ‬بالنسبة‭ ‬للصعوبات‭ ‬الخارجية‭ ‬فقد‭ ‬كان‭ ‬هناك‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الدول‭ ‬التي‭ ‬لا‭ ‬تحبّذ‭ ‬مشاركتنا‭ ‬وتمّ‭ ‬نشر‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الإشاعات‭ ‬حولنا،‭ ‬كما‭ ‬كان‭ ‬هناك‭ ‬هجوم‭ ‬من‭ ‬اتحاد‭ ‬الرماية‭ ‬الدولي‭ ‬لنا،‭ ‬وخلال‭ ‬مشاركتي‭ ‬في‭ ‬لعبة‭ ‬‮«‬الشوت‭ ‬أوف‮»‬‭ ‬ماقبل‭ ‬النهائي،‭ ‬وضعوا‭ ‬إسمي‭ ‬في‭ ‬المركز‭ ‬الثاني‭ ‬على‭ ‬لوحة‭ ‬المراتب‭ ‬الاولى‭ ‬وبعدها‭ ‬بخمسة‭ ‬دقائق‭ ‬أصبحت‭ ‬في‭ ‬المركز‭ ‬الثالث‭ ‬وذلك‭ ‬كان‭ ‬واضحا‭ ‬أنهم‭ ‬يتعمّدون‭ ‬خسارتي‭ ‬وبالمقابل‭ ‬فقد‭ ‬ابتسمت،‭ ‬وعند‭ ‬حصولي‭ ‬على‭ ‬الميدالية‭ ‬الذهبية،‭ ‬لم‭ ‬يتم‭ ‬ذكر‭ ‬إسمي‭ ‬في‭ ‬صفحة‭ ‬الإتحاد‭ ‬الدولي‭ ‬على‭ ‬مدى‭ ‬ثلاثة‭ ‬أيام‭ ‬وهذا‭ ‬كان‭ ‬أكبر‭ ‬دليل‭ ‬على‭ ‬ذلك،‭ ‬إضافة‭ ‬الى‭ ‬أن‭ ‬أحد‭ ‬الرماة‭ ‬كاد‭ ‬يسبب‭ ‬خسارة‭ ‬لي‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬تشتيت‭ ‬تركيزي‭ ‬ورمي‭ ‬الخرطوش‭ ‬باتجاهي‭ ‬متعمدا‭ ‬خسارتي،‭ ‬ولكن‭ ‬الحمدالله‭ ‬فقد‭ ‬أثبتّ‭ ‬جدارتي‭ ‬للجميع‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬هذا‭ ‬الفوز‭ ‬الذهبي‭. ‬

ما‭ ‬هي‭ ‬طموحاتك‭ ‬التي‭ ‬ترغب‭ ‬بتحقيقها‭ ‬بعد‭ ‬إعتزالك‭ ‬لرياضة‭ ‬‮«‬الرماية»؟

طموحي‭ ‬هو‭ ‬إنشاء‭ ‬أكاديمية‭ ‬خاصة‭ ‬برياضة‭ ‬‮«‬الرماية‮»‬،‭ ‬وأنا‭ ‬أعني‭ ‬أكاديمية‭ ‬بمعنى‭ ‬الكلمة‭ ‬وليست‭ ‬مدرسة‭ ‬للهواة‭ ‬أو‭ ‬نادي‭ ‬أو‭ ‬ميدان،‭ ‬أكاديمية‭ ‬إحترافية‭ ‬تعتمد‭ ‬على‭ ‬النظريات‭ ‬في‭ ‬الرماية‭ ‬وهذا‭ ‬الشيء‭ ‬تقريبا‭ ‬غير‭ ‬موجود‭ ‬في‭ ‬العالم،‭ ‬حيث‭ ‬أمتلك‭ ‬نظريات‭ ‬علمية‭ ‬خاصة‭ ‬بهذا‭ ‬الموضوع‭ ‬تكاد‭ ‬تكون‭ ‬غير‭ ‬موجودة‭ ‬لدى‭ ‬سواي‭. ‬

ما‭ ‬هي‭ ‬هواياتك‭ ‬بعيدا‭ ‬عن‭ ‬الرماية؟

‮«‬الصيد‮»‬‭ ‬هو‭ ‬أكثر‭ ‬شيء‭ ‬يستهويني‭ ‬بعد‭ ‬رياضة‭ ‬‮«‬الرماية‮»‬‭ ‬على‭ ‬جانب‭ ‬رحلات‭ ‬الجبال‭.‬

ما‭ ‬هي‭ ‬أجمل‭ ‬مناطق‭ ‬الصيد‭ ‬بالنسبة‭ ‬لك؟

(الهند،‭ ‬إيران،‭ ‬باكستان،‭ ‬وإسبانيا‭ ‬حيث‭ ‬نصطاد‭ ‬الطيور‭ ‬والوعور‭ (‬الماعز‭ ‬الجبلي‭.

ماالذي‭ ‬تعلمته‭ ‬من‭ ‬رياضة‭ ‬‮«‬الرماية‮»‬؟

التحدي،‭ ‬الصبر،‭ ‬والتركيز‭.‬

ما‭ ‬تعريفك‭ ‬للتركيز؟‭ ‬

لقد‭ ‬قُمْتُ‭ ‬بوضع‭ ‬تعريف‭ ‬خاص‭ ‬له‭ ‬وهو‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬إجراءات‭ ‬تسلسلية‭ ‬مرتبطة‭ ‬بزمن‭ ‬محدد‭ ‬وتكتمل‭ ‬دائرتها‭ ‬باكتمال‭ ‬هذا‭ ‬الزمن،‭ ‬حيث‭ ‬يكون‭ ‬انشغال‭ ‬المخ‭ ‬بإجراء‭ ‬مع‭ ‬الزمن،‭ ‬والإجراء‭ ‬الثاني‭ ‬مع‭ ‬الزمن،‭ ‬والإجراء‭ ‬الثالث‭ ‬مع‭ ‬الزمن‭.. ‬والرابع‭ ‬والخامس،‭ ‬حيث‭ ‬يعتمد‭ ‬التركيز‭ ‬على‭ ‬أربع‭ ‬أو‭ ‬خمس‭ ‬حركات‭ ‬لاكتماله‭.‬

Related Posts